CBD Öl Wirkung Psyche - entspannend und angstlösend?

Die Bedeutung des Zentralnervensystems

Unser inneres Empfinden hängt zu einem Großteil aber auch davon ab, wie wir äußerliche Reize wahrnehmen und interpretieren. Hier spielt das Zentralnervensystem (ZNS) eine entscheidende Rolle. Es setzt sich aus Gehirn und Rückenmark zusammen und ist für die Verarbeitung von Sinneseindrücken zuständig. Das ZNS reguliert auch die Ausschüttung bestimmter Hormone über den Hypothalamus.

Ob wir uns gestresst, ängstlich, erschöpft, depressiv fühlen oder unter Schlafstörungen leiden, hängt also sehr viel mit dem Zentralnervensystem und gewissen Botenstoffen zusammen.

Eine Möglichkeit, uns psychisch besser zu fühlen, besteht also darin, Einfluss auf das Nervensystem zu nehmen und die Interpretation von Sinnesreizen zu verändern. Und genau das ist mit Cannabidiol, kurz CBD, möglich!

Im Folgenden erklären wir dir, was CBD im Körper verändert und warum der Stoff aus der Hanfpflanze einen so positiven Effekt auf das psychische Wohlbefinden haben kann.

2. WARUM CBD ÖL BEI PSYCHISCHEN ERKRANKUNGEN EINGESETZT WERDEN KANN

Hanf bzw. Cannabis ist allgemein bekannt, und so gut wie jeder weiß auch, dass diese Pflanze psychoaktiv wirken kann. Doch was vielen nicht bewusst ist - auch unser eigener Körper produziert regelmäßig Cannabinoide, ganz ohne Konsum von Cannabisprodukten.

Diese körpereigenen Cannabinoide werden als Endocannabinoide bezeichnet. Jeder Mensch wie auch jedes Säugetier besitzt ein eigenes Endocannabinoid-System. Es ist ein Netzwerk aus Rezeptoren, die Cannabinoide erkennen und verarbeiten können.

Das Endocannabinoid-System ist Teil des Nervensystems und reguliert wichtige Funktionen wie Gedächtnis, Entzündungsprozesse, Schlaf-Wach-Rhythmus, Stimmung, Schmerzempfinden, Stoffwechsel, Immunabwehr, Appetit und neuronale Kommunikation.

Der Einfluss von Endocannabinoiden auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden ist also sehr groß. Mit Hilfe von externen, pflanzlichen Cannabinoiden (Phytocannabinoide) ist es möglich, das Nervensystem und speziell das Endocannabinoid-System positiv zu beeinflussen.

Die Cannabispflanze enthält über 100 verschiedene Cannabinoide. Das psychoaktive THC (Tetrahydrocannabidiol) ist nur eines davon. Einen größeren medizinischen Nutzen hat jedoch CBD (Cannabidiol) so wie die vielen weiteren Cannabinoide wie CBG, CBN, CBCV u.a. Sie alle sind nicht psychoaktiv, haben aber viele positive Eigenschaften, die sie für den Einsatz bei psychischen Erkrankungen interessant machen.

3. CBD ÖL BEI ANGSTSTÖRUNG UND PANIKATTACKEN

Die beruhigende, angstlösende Wirkung zählt zu den Haupteigenschaften von Cannabidiol. Dies bestätigt auch die wissenschaftliche Forschung. Studien deuten darauf hin, dass CBD die 5-HT1A-Rezeptoren (Serotoninrezeptoren) aktiviert. Diese kommen im Zentralnervensystem wie auch im peripheren Nervensystem vor und spielen eine wesentliche Rolle dabei, ob wir uns ängstlich oder glücklich fühlen.

CBD Öl hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und kann auch den Serotoninspiegel erhöhen, weshalb es schon vielen Patienten mit Angststörungen und Panikattacken geholfen hat. Auch hierzu gibt es mehrere klinische Studien.

Beispielsweise wurde in einer amerikanischen Studie von 2019 103 Angstpatienten täglich zwischen 25 und 75mg CBD über einen Zeitraum von drei Monaten verabreicht. Die Angststörung reduzierte sich bei 79,2% der Probanden, und auch die Schlafqualität verbesserte sich bei den meisten Patienten.

Regenerierende Wirkung auf den Hippocampus

Der Hippocampus ist der Teil des Gehirns, der für die Übermittlung der Inhalten vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis zuständig ist. Auch die emotionale Bewertung von äußeren Reizen findet hier statt. Forscher haben herausgefunden, dass lang anhaltender Stress und Angstgefühle zu einer Schrumpfung des Hippocampus führen. Das wiederum bewirkt, dass man vergesslich wird und sich gereizt und erschöpft fühlt.

Da CBD neuroprotektive Eigenschaften hat, kann es die Regeneration des Hippocampus und die Bildung von neuen Nervenzellen fördern. Dies belegt eine Studie von 2013.

Menschen mit Angststörungen können also in vielerlei Hinsicht von Cannabidiol profitieren. Die beruhigende CBD Öl Wirkung auf die Psyche kann Betroffenen helfen, die verschiedensten Phobien zu überwinden und leichter durch den Alltag kommen. Durch die so gut wie nicht existenten Nebenwirkungen lässt sich CBD bedenkenlos langfristig einnehmen.

Mehr Infos darüber findest Du in unserem Artikel CBD gegen Angststörungen und Panikattacken

4. CBD ÖL WIRKUNG BEI DEPRESSION

Wie bereits im vorigen Abschnitt erwähnt, aktiviert CBD die 5-HT1A-Rezeptoren, was sich positiv auf den Serotoninspiegel auswirken kann. Erhöhte Serotoninwerte bewirken nicht nur, dass man sich weniger ängstlich fühlt, sondern auch glücklicher. Dass CBD Öl stimmungsaufhellend wirkt, konnte auch in mehreren Studien veranschaulicht werden.

15. WEITERE FRAGEN UND ANTWORTEN ZUR WIRKUNG VON CBD ÖL AUF DIE PSYCHE

Wie schnell CBD im Körper aktiv wird, hängt stark von der Einnahmeform ab. Am schnellsten geht es über das Rauchen, doch diese Methode hat leider auch die kürzeste Wirkungsdauer - nach ein bis zwei Stunden ist der Effekt wieder vorbei. Und Rauchen ist auch nicht jedermanns Sache.

Relativ schnell beginnt die Wirkung aber auch, wenn CBD Öl über die Schleimhäute einziehen kann (Wirkungsbeginn nach ca. 20 Minuten). CBD ist dann etwa vier bis sechs Stunden im Körper aktiv. Am langsamsten geht es über die Verdauung, z.B. in Form von Kapseln. Die Wirkung kann sich erst nach etwa einer Stunde entfalten, hält aber dann bis zu acht Stunden an.

Diese Zeitangaben bedeuten aber zunächst nur, dass CBD im Körper aktiv wird. Ob man dann auch bewusst eine Wirkung auf die Psyche wahrnimmt, hängt zum einen von der Dosis ab, zum anderen kann es aber auch einige Zeit benötigen, bis Veränderungen spürbar werden. Oft braucht es mehrere Wochen der regelmäßigen Einnahme von CBD, bis sich bestimmte Prozesse im Körper angepasst haben und eine positive Veränderung bewirken können.

Wie hoch sollte CBD dosiert werden?

Eine durchschnittliche Tagesdosis liegt normalerweise zwischen 10 und 100mg CBD. Doch wie hoch die richtige Dosis sein sollte, hängt von vielen Faktoren ab. Wesentlich ist hier vor allem die Schwere der Erkrankung sowie die individuelle Physiologie. Gerade bei psychischen Erkrankungen kann es notwendig sein, höhere Dosierungen für einen längeren Zeitraum einzunehmen. Bei Studien sind mehrere hundert Gramm CBD pro Tag keine Seltenheit.

Der sinnvollste Weg, die passende Dosierung herauszufinden ist, mit kleinen Mengen zu beginnen und langsam zu steigern.
Mehr dazu in unserem Artikel "CBD Öl Dosierung"

Können auch Nebenwirkungen durch CBD Öl auftreten?

Grundsätzlich ist CBD sehr gut verträglich und kann bedenkenlos langfristig eingenommen werden. Bei höheren Dosierungen können gegebenenfalls leichte Nebenwirkungen auftreten. Dazu zählen:

• Appetitlosigkeit
• Müdigkeit
• Mundtrockenheit
• Benommenheit

16. CBD ÖL WIRKUNG PSYCHE - FAZIT

Viele unterschiedliche Studien an Tieren und Menschen bestätigen die positive Wirkung von Cannabidiol auf die Psyche. CBD wirkt beruhigend auf das Zentralnervensystem, fördert die Bildung von stimmungsaufhellenden Botenstoffen und kann bei zahlreichen psychischen Krankheiten erfolgreich eingesetzt werden.

Der große Vorteil liegt dabei in der Natürlichkeit des Pflanzenstoffs und seiner geringen Nebenwirkungen. Dies zeigen auch die vielen Erfahrungsberichte - CBD wird immer beliebter und viele Anwender veröffentlichen ihre Erfahrungen im Internet.