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Meilleur médicament contre l'anxiété - Analyse des remèdes les plus éprouvés
Publié le 06.02. 2023
9 MIN. TEMPS DE LECTURE
Dernière mise à jour le 06.02.2023
Lorsque l'on se trouve au milieu d'une violente attaque de panique, que l'on est paralysé par la peur ou que l'on est épuisé après une nouvelle nuit d'angoisse et d'anxiété sans sommeil, on fera tout ce qui est en son pouvoir pour atténuer les symptômes. C'est pourquoi de nombreuses personnes aspirent à un soulagement immédiat et recherchent sur Google, par exemple, "le meilleur médicament contre les troubles anxieux" ou "un remède aigu contre les attaques de panique".
Mais que peuvent vraiment faire les médicaments anxiolytiques ? Quels sont leurs effets positifs et quels sont les effets secondaires possibles ? Dans ce qui suit, nous jetons un coup d'œil sur les meilleurs médicaments contre l'anxiété et l'agitation intérieure. Nous nous penchons aussi bien sur les médicaments conventionnels que sur ceux à base de plantes, ainsi que sur leurs avantages et inconvénients respectifs.
Première étape - déterminer la cause de l'anxiété
Outre les expériences traumatisantes (notamment dans l'enfance), le stress et les tensions psychologiques, l'anxiété peut également avoir des causes physiques. Il s'agit par exemple de problèmes de thyroïde, de maladies nerveuses, de maladies cardiaques ou d'une réaction négative à un médicament. C'est pourquoi il est toujours important d'essayer de déterminer au préalable la cause avec le médecin. C'est la seule façon de garantir le meilleur médicament ou le meilleur traitement.
1. les benzodiazépines - les classiques parmi les médicaments anxiolytiques
Benzodiazépines sind eine weit verbreitete Klasse von Medikamenten. Sie werden häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Krampfanfällen verschrieben. Tics und bipolare Störungen sind zwei Erkrankungen, bei denen sie ebenfalls nützlich sein können, wenn sie off-label eingesetzt werden.
Benzodiazepine beruhigen ängstliche oder unruhige Gemüter, indem sie die Wirkung der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) verstärken, wie eine étude suisse
Parmi les benzodiazépines les plus connues, on trouve le lorazépam, l'alprazolam, le diazépam, l'oxazépam et le bromazépam.
Effets secondaires
Même si l'effet des benzodiazépines est généralement très rapide et efficace, elles peuvent avoir de graves effets secondaires.
Il s'agit par exemple de
- Vertiges
- Somnolence
- Difficultés de concentration
- Maux de tête
- Mauvais équilibre ou mauvaise coordination
- Indigestion
- Vision floue
- Confusion et problèmes de mémoire
Les personnes âgées de plus de 65 ans sont particulièrement vulnérables
Les benzodiazépines, le meilleur médicament contre les troubles anxieux ?
Les benzodiazépines sont-elles donc le meilleur médicament anxiolytique ? Oui et non. Leur effet est puissant et se manifeste généralement rapidement, mais en raison des effets secondaires, il n'est pas recommandé de les prendre à long terme. Les benzos sont les meilleurs médicaments lorsqu'il s'agit de soulager l'anxiété de manière ciblée dans certaines situations, comme par exemple lors d'examens, avant de parler, en cas de peur de l'avion, etc. Ils constituent également un bon remède aigu en cas de crise de panique.
2. les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
ISRS, inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotoninesont une classe d'antidépresseurs et de médicaments contre l'anxiété.
Ce sont les principaux médicaments utilisés pour traiter le trouble anxieux généralisé. La plupart des personnes qui sont déprimées souffrent également d'anxiété, car les deux états sont causés par les mêmes anomalies physiologiques. Dans ce contexte, les antidépresseurs tels que les ISRS agissent notamment comme des "normalisateurs de la chimie cérébrale". Le taux de sérotonine augmente dans le cerveau, ce qui peut améliorer l'humeur, le sommeil et même la digestion, car ces fonctions sont contrôlées par des circuits neuronaux influencés par la sérotonine.
Pas d'effet immédiat
À l'origine, on pensait qu'une augmentation du taux de sérotonine suffirait à elle seule à atténuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression. Cependant, si l'augmentation du taux de sérotonine était à l'origine de la modification des symptômes, les bénéfices du médicament apparaîtraient immédiatement après son administration. Au contraire, il ne faut pas s'attendre à une amélioration sensible des symptômes avant au moins une semaine. Certaines personnes ressentent même une augmentation de leur anxiété au début. Étant donné qu'une augmentation immédiate du taux de sérotonine ne pouvait pas être la cause d'un soulagement retardé des symptômes, les chercheurs ont examiné les changements neuronaux supplémentaires survenus entre le 7e et le 14e jour de la prise de médicaments anxiolytiques.
Modification de la structure neuronale
Selon l'étude, la prise régulière d'ISRS pendant plus d'une ou deux semaines modifie la structure des neurones. C'est un exemple de neuroplasticité, c'est-à-dire de la capacité du cerveau à se recâbler lui-même. Les neurones réagissent aux variations du taux de sérotonine en augmentant ou en diminuant le nombre de leurs récepteurs, en allongeant leurs dendrites et même en stimulant la formation de nouveaux circuits. Les antidépresseurs tels que les ISRS peuvent donc améliorer la plasticité cérébrale. - die Fähigkeit, sich durch Lernen zu verändern und anzupassen. Serotonin an sich bewirkt jedoch keine direkte Verbesserung von Angst oder Depressionen, wie eine méta-étude de 2022 nahelegt.
SSRI seulement soutien
Même si nos cerveaux deviennent plus malléables, cela ne garantit pas une réduction correspondante des troubles anxieux. Cela signifie seulement que ton cerveau est plus à même d'effectuer les changements nécessaires pour réduire ton anxiété. Les ISRS sont des outils utiles pour faciliter ces transitions et sont souvent utilisés en soutien à une psychothérapie.
Les médicaments ISRS autorisés pour le traitement du trouble anxieux généralisé sont par exemple la sertraline, la paroxétine, le citalopram et l'escitalopram.
Effets secondaires
Les médicaments ISRS tels que le Prozac, le Celexa ou le Lexapro ciblent de mieux en mieux certains récepteurs de sérotonine à chaque nouvelle génération. Cela a permis de réduire le nombre d'effets indésirables signalés.
Néanmoins, certaines personnes peuvent présenter les symptômes suivants :
- Nausées
- Maux de tête
- Bouche sèche
- Somnolence
- Insomnie
- Vertiges
- Problèmes sexuels
3. inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRS)
Eine besondere Art von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, die ähnlich wie die SSRI wirken, sind die SNRI. Ils sont appelés SNRIs (angl. pour serotonin norepinephrine reuptake inhibitor) parce qu'ils augmentent les niveaux de sérotonine et de noradrénaline.. En raison de son rôle démontré dans la réaction de stress - le mécanisme fondamental derrière les réactions d'anxiété - la noradrénaline a acquis une grande importance.
Les taux de sérotonine et de noradrénaline peuvent tous deux être augmentés par la prise d'IRSN. L'amygdale et l'hippocampe ne sont que deux des régions du cerveau touchées par la noradrénaline.un neurotransmetteur très répandu, être influencé. Il a également été démontré que le thalamus et le cortex préfrontal sont influencés par la noradrénaline. En outre, elle contrôle le système cardiovasculaire, la respiration et l'appareil locomoteur du corps.
Comme pour les ISRS, l'utilité des IRSN en cas d'anxiété se manifeste au cours du traitement. Les IRSN peuvent également avoir un effet anxiogène dès le début et doivent être introduits progressivement.
Les IRSN, tout comme les ISRS, peuvent favoriser la neuroplasticité du cerveau. Après une ou deux semaines, l'augmentation des niveaux de noradrénaline et de sérotonine peut inciter les neurones à se reconstruire et à reconstruire leurs circuits de différentes manières, ce qui favorise une meilleure plasticité. Il semble donc que les IRSN puissent augmenter la plasticité des circuits dans le cerveau. Outre le traitement médicamenteux, la recherche montre qu'une psychothérapie peut renforcer l'efficacité des IRSN.
Calmer l'amygdale - les médicaments comme les ISRS et les IRSN peuvent aider
L'amygdale fait partie du système limbique du cerveau et joue un rôle central dans les réactions anxieuses aux événements stressants et stimulants. Des études pharmacologiques et lésionnelles de l'amygdale ont permis de constater que l'activation de ces régions déclenchait des sentiments d'anxiété, tandis que l'inactivation de ces mêmes régions avait l'effet inverse.
Une Étude de 2012 a maintenant pu montrer qu'un traitement avec des médicaments ISRS normalise l'hyperactivité de l'amygdale. Un point supplémentaire qui plaide en faveur de l'utilisation d'antidépresseurs dans les troubles anxieux.
Les ISRS ou les IRSN comme meilleurs médicaments contre les troubles anxieux ?
Contrairement aux benzodiazépines, les médicaments sélectifs ne nécessitent pas de Inhibiteurs de la recapture de la sérotoninen sont plus longs à produire un effet, mais ils sont dans l'ensemble plus efficaces. sont mieux tolérés et conviennent chez la plupart des gens meilleur pour une prise à long terme. Les ISRS et les IRSN sont un soutien précieux à la psychothérapie et se sont avérés être des médicaments anxiolytiques efficaces pour beaucoup. Il n'est toutefois pas possible de dire de manière générale si ces antidépresseurs sont les meilleurs médicaments contre les troubles anxieux, cela dépend de chaque cas particulier. Chaque médicament n'a pas le même effet sur chaque personne, certaines ne réagissent que peu ou pas du tout.
Souvent, plusieurs médicaments sont combinés, par exemple une benzodiazépine dans la phase initiale et, pour une prise à long terme, un inhibiteur de recapture de la sérotonine et de la noradrénaline.
4. les bêtabloquants
Les bêtabloquants sont utilisés pour réduire les effets de la réaction de "lutte ou de fuite" sur le cœur. Ils peuvent également être prescrits par les médecins pour des applications non autorisées, comme le soulagement de l'anxiété ou des attaques de panique.
Comment fonctionnent les bêtabloquants ?
L'adrénaline, une hormone du stress, est empêchée par les bêtabloquants de se lier aux récepteurs bêta du cœur. Les effets de l'adrénaline sur la fréquence cardiaque sont ainsi atténués.
Certains bêtabloquants ont l'avantage supplémentaire de faire baisser la tension artérielle en relaxant non seulement le cœur, mais aussi les vaisseaux sanguins.
Bien que les bêtabloquants ne soient pas efficaces pour traiter les facteurs émotionnels ou mentaux qui contribuent à l'anxiété, ils peuvent être utilisés pour soulager certains des symptômes physiques. Il s'agit notamment
- Palpitations cardiaques rapides
- Sentiment de faiblesse
- Vertiges
- Tremblement des mains et de la voix
La réduction des réactions physiologiques au stress peut contribuer à ce que tu te sentes plus à l'aise dans des situations stressantes.
Les bêtabloquants, le meilleur médicament contre les troubles anxieux ?
Les bêtabloquants, tout comme les benzodiazépines, sont plus efficaces pour traiter l'anxiété aiguë, spécifique à un événement, que l'anxiété chronique, persistante. Donc, si tu as peur de parler en public, la prise de comprimés de bêtabloquants peut être une très bonne aide. Ils sont moins adaptés à une prise à long terme.
5. buspiron
L'anxiété et ses symptômes, tels que les tensions musculaires, peuvent être soulagés par la buspirone, souvent appelée BuSpar. Il s'agit d'un psychotrope unique utilisé pour traiter le trouble anxieux généralisé.
La buspirone n'est souvent pas utilisée comme traitement unique de la dépression ou de l'anxiété, mais comme complément à d'autres médicaments, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Si des médicaments antérieurs n'ont pas été efficaces ou ont provoqué trop d'effets secondaires indésirables, le médecin peut recommander la buspirone à la place.
Le mécanisme d'action de la buspirone contre l'anxiété et la nervosité
Le Dr Jared Heathman, psychiatre à Houston, décrit la buspirone comme un agoniste partiel du récepteur de la sérotonine (5HT1a). Bien que la sérotonine joue un rôle dans l'efficacité, le mécanisme d'action du médicament est différent de celui des ISRS traditionnels. Il a un effet synergique sur un certain nombre de neurotransmetteurs et s'attaque ainsi à de nombreuses causes chimiques probables de l'anxiété. La chimie des cellules nerveuses est donc mieux maintenue par la buspirone.
Le mode d'action de la buspirone réfute l'hypothèse selon laquelle un seul neurotransmetteur est responsable de la médiation de la peur. Le potentiel de la buspirone à influencer une multitude d'activités au sein d'une "matrice neuronale de la peur" est étayé par la preuve qu'elle interagit avec différents neurotransmetteurs dans de nombreuses régions du cerveau. Contrairement aux benzodiazépines, la buspirone orchestre l'activité au sein de cette matrice neuronale pour traiter efficacement l'anxiété sans affecter l'excitation ou la concentration, comme une Étude de 2004 montre.
Effets secondaires
En termes de profil pharmacologique, la buspirone est une classe à part, car elle traite efficacement l'anxiété sans entraîner de dépendance psychologique ou physiologique.
Toutefois, des effets secondaires isolés peuvent se manifester, notamment
- Vertiges
- Maux de tête
- Somnolence
- Confusion mentale
- Vision floue
La réduction des réactions physiologiques au stress peut contribuer à ce que tu te sentes plus à l'aise dans des situations stressantes.
La buspirone, meilleur médicament contre les troubles anxieux ?
Le site recherche clinique montre en tout cas que les comprimés de buspirone sont aussi efficaces que les ISRS dans le traitement de l'anxiété, avec des effets secondaires similaires. Son mode d'action est toutefois différent de celui des ISRS ou des benzodiazépines, ce qui fait de la buspirone une option complémentaire intéressante. Il n'est pas possible de déterminer avec certitude s'il s'agit du meilleur médicament anxiolytique et, là encore, cela dépend de la physiologie de la personne concernée ainsi que de la cause du trouble anxieux.
6. meilleur médicament contre l'anxiété à base de plantes
De nombreuses substances végétales ont un effet apaisant sur le psychisme et peuvent donc très bien être utilisées en cas d'anxiété. Les calmants à base de plantes ont le grand avantage d'être généralement sans effets secondaires et de ne pas entraîner de dépendance, contrairement aux médicaments psychotropes traditionnels.
Nous te présentons ci-dessous les meilleurs médicaments anxiolytiques issus de la nature et la manière dont ils agissent sur le corps et l'esprit.
L'huile de CBD pour l'anxiété et les troubles paniques
Pour le traitement naturel des troubles anxieux, le cannabidiol, ou CBD, est sans doute le plus prometteur. Il s'agit de l'un des plus de cent cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre, mais contrairement au THC, il n'a pas d'effet enivrant. Le cannabidiol est disponible de manière tout à fait légale et présente de grands avantages médicinaux. Utilisée au bon dosage, l'huile de CBD a un effet puissant sur le système nerveux. Elle apaise le corps et l'esprit et peut ainsi soulager l'agitation intérieure, les troubles de panique et les sentiments d'anxiété.
Effet via le système endocannabinoïde
Was passiert nun im Körper, wenn man CBD konsumiert? In den letzten Jahrzehnten haben die Wissenschaftler eine genauere Antwort auf diese Frage gefunden. In den 1980er Jahren wurde entdeckt, dass der Mensch von Natur aus Cannabinoide bildet, die chemisch identisch sind mit denen, die in Cannabispflanzen vorkommen. Darüber hinaus verfügt der Körper über spezialisierte Rezeptoren, um diese Chemikalien zu erkennen und darauf zu reagieren. Die Gesamtheit dieser Rezeptoren nannte man das système endocannabinoïde. Il fait partie du système nerveux et est présent chez tous les mammifères, y compris l'homme.
Augmentation de l'anandamide, le neurotransmetteur du bien-être
Le site Science deutet darauf hin, dass eine der primären Wirkungsweisen von CBD darin besteht, den Abbau des körpereigenen Cannabinoids Anandamid über die Aktivierung von Cannabinoidrezeptoren zu verhindern. Das Sanskrit-Wort für diesen Neurotransmitter, Ananda, bedeutet so viel wie Glückseligkeit und spiegelt seine positive Konnotation wider. Höhere Dosen dieser Substanz werden mit einem Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung in Verbindung gebracht und können sogar bestimmte Arten von Schmerzen erträglicher machen.
Activation des récepteurs de sérotonine
Le site recherche scientifique a également pu montrer que le CBD peut provoquer des effets anxiolytiques (anxiolytiques), antiépileptiques et antidépresseurs en activant les récepteurs de la sérotonine.
Une Étude de 2015
Peu d'effets secondaires
L'un des grands avantages du CBD est qu'il n'a pratiquement pas d'effets secondaires. Il n'y a pas non plus de risque de dépendance. À fortes doses, seuls des symptômes bénins comme la sécheresse de la bouche, l'hypotension ou la somnolence peuvent apparaître.
En tant que remède naturel, le CBD est donc tout à fait adapté à une prise à long terme et peut améliorer considérablement ta qualité de vie et te rendre plus équilibré.
Mon expérience personnelle avec le CBD
Ich habe bereits viele Male CBD in hoher Dosis (ca. 250mg) gegen Stress und innere Unruhe eingenommen und bin jedes Mal beeindruckt von der Wirkung. Etwa zwei Stunden nach Einnahme entsteht ein echt angenehmes Körpergefühl, die Körperspannung reduziert sich und man kann das Hier und Jetzt mehr genießen. Und das hat absolut nichts mit einem Placebo Effekt zu tun, dafür ist die Wirkung zu krass spürbar. Es beruhigt das Nervensystem und ist meines Erachtens eines der besten pflanzlichen Akutmittel bei Panikattacken und Ängsten.
Pour en savoir plus sur les effets du CBD sur l'anxiété et les attaques de panique, consulte l'article suivant :
Autres médicaments à base de plantes contre les troubles anxieux
Il existe toute une série d'autres calmants à base de plantes pour le traitement naturel des troubles anxieux. Parmi les plus connus, on trouve la valériane, la lavande, le houblon, le millepertuis, la mélisse et la camomille.
Tu peux en savoir plus sur les tranquillisants à base de plantes dans l'article suivant :
7. meilleur médicament contre l'anxiété - Conclusion
Sur la base de toutes les informations et connaissances scientifiques, il est clair qu'il n'existe pas de meilleur médicament anxiolytique, car les troubles anxieux sont une affaire très individuelle. Il existe toutefois un certain nombre de remèdes éprouvés contre l'anxiété, qui peuvent être utilisés à différentes fins. Certains sont parfaitement adaptés à l'anxiété aiguë et aux attaques de panique, comme les bêtabloquants et les benzodiazépines, tandis que d'autres constituent un soutien précieux à long terme pour pouvoir surmonter les troubles anxieux.
Pour savoir quel est le meilleur médicament contre les troubles anxieux dans ton cas, il est donc préférable de consulter un professionnel de la santé. Le cas échéant, il est également possible de combiner plusieurs médicaments psychotropes.
Pflanzliche Arzneimittel sind ohnehin fast immer eine gute Idee. Da sie kaum Nebenwirkungen haben, können sie meist sehr gut unterstützend eingesetzt werden. Natürliche Mittel wie CBD Öl können auch ein hervorragendes Akutmittel bei Panikattacken sein.
Se passionne depuis de nombreuses années pour la santé, l'alimentation et les méthodes de guérison naturelles et a suivi une formation de masseur en 2016. Depuis qu'il a découvert les vertus thérapeutiques du CBD, le sujet ne le lâche plus. C'est ainsi qu'il publie désormais régulièrement des articles sur les multiples modes d'action et possibilités d'utilisation du cannabinoïde.
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