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7 avantages des gouttes de CBD en cas de SPM, y compris des témoignages
Publié le 12.05.2022
6 MIN. TEMPS DE LECTURE
Dernière mise à jour le 25.11.2022
Souffres-tu chaque mois des symptômes du syndrome prémenstruel ? Si oui, tu n'es pas seule. Le syndrome prémenstruel, ou SPM, a déjà été vécu par presque toutes les femmes. Il s'agit des jours précédant les règles proprement dites, au cours desquels des symptômes tels que nausées, bouffées de chaleur, crampes, fringales ou sautes d'humeur peuvent déjà apparaître.
Bien qu'il existe de nombreux traitements différents, de plus en plus de femmes se tournent vers l'huile de CBD pour se soulager. En effet, des études et des rapports d'expérience montrent que le CBD peut aussi bien réduire la douleur et l'inflammation que calmer, décontracter et rétablir l'équilibre intérieur. Dans cet article de blog, nous expliquons comment L'huile de CBD pour le syndrome prémenstruel Les résultats de l'étude ont montré que l'utilisation de ce médicament est efficace, quelles sont les expériences des utilisateurs et quel est le dosage recommandé.
1. QU'EST-CE QUE LE PMS ET COMMENT SE DÉVELOPPE-T-IL ?
Le syndrome prémenstruel (SPM) est une maladie qui touche les femmes pendant la phase lutéale de leur cycle menstruel. La phase lutéale est la période entre la libération d'un ovule par l'ovaire et le début des règles.
L'intensité et les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent varier d'une femme à l'autre.
Les symptômes courants du syndrome prémenstruel sont les suivants :
- Douleurs abdominales
- Sautes d'humeur
- Migraine
- Seins douloureux
- Irritabilité
- Fatigue
- Bouffées de chaleur
- Nausées
- Flatulences
- Sensation de plénitude
- Mauvaise image de la peau
- Troubles du sommeil
- Troubles de la concentration
- Rétention d'eau
- diminution de la libido
Comme on le voit, la liste des troubles est très longue ! Le SPM peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne et même entraîner des dépressions ou de l'anxiété. Il est donc d'autant plus important de trouver des remèdes naturels qui aident à se sentir mieux pendant cette phase.
Quelles sont les causes du syndrome prémenstruel ?
Il n'existe pas encore d'explications scientifiques claires sur l'origine du syndrome prémenstruel. Les experts supposent toutefois qu'il pourrait être lié à la progestérone, l'hormone du corps jaune. Une production insuffisante ou trop importante de cette hormone peut provoquer l'apparition d'un syndrome prémenstruel.
Cependant, de nombreux autres facteurs pourraient jouer un rôle, comme une carence en magnésium ou en calcium, une prédisposition génétique ou un manque de sérotonine.
Méthodes de traitement traditionnelles
Pour le SPM et les troubles menstruels, la médecine traditionnelle utilise habituellement des analgésiques, des inhibiteurs de l'ovulation ou des antidépresseurs. De nombreuses femmes prennent par exemple des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, l'aspirine ou le naproxène pour soulager les crampes. Certaines prennent des pilules contraceptives hormonales pour réguler leurs règles. D'autres ont recours à des antidépresseurs pour atténuer leurs sautes d'humeur. Mais tous ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires en partie nocifs et ne sont donc pas recommandés à long terme. Le meilleur choix serait des remèdes naturels à base de plantes contre les symptômes du SPM. L'un d'entre eux est le cannabidiol (CBD), une substance active non psychoactive extraite de la plante de chanvre.
2. EFFET DU CBD SUR LE PMS
Des études ont confirmé que le cannabidiol a des effets positifs tant sur le plan physique que sur le plan psychique. Cela pourrait être un énorme soulagement pour les femmes souffrant de troubles menstruels, car le CBD a le potentiel d'équilibrer les changements d'humeur hormonaux et de soulager les douleurs. Cette substance naturelle issue de la plante de chanvre a des effets anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques. Les crampes abdominales et les problèmes de sommeil peuvent donc appartenir au passé grâce au CBD.
Comment le CBD influence le système endocannabinoïde et donc les symptômes du SPM
Le CBD agit par le biais de ce que l'on appelle le Système endocannabinoïde (ECS)
LES 7 AVANTAGES DE L'HUILE DE CBD POUR LES PMS
Le CBD comme antidouleur naturel
En interagissant avec le système endocannabinoïde et en augmentant le taux d'anandamide, le cannabidiol influence également la perception de la douleur. De nombreuses femmes rapportent que la douleur pendant leurs règles est devenue beaucoup plus supportable depuis qu'elles consomment régulièrement de l'huile de CBD. Il s'agit donc d'une option prometteuse pour les femmes qui cherchent une alternative aux analgésiques traditionnels. Plus d'informations à ce sujet dans l'article suivant :
Le CBD et l'inflammation
En outre, le CBD a également un effet anti-inflammatoire. Cela est dû à l'interaction du cannabidiol avec les récepteurs CB dans le SCE. Le CBD inhibe les enzymes appelées COX, ce qui réduit la production de messagers inflammatoires tels que les prostaglandines et les leucotriènes. De cette manière, l'huile de CBD peut aider à réduire les symptômes du SPM.
Le CBD comme stimulant de l'humeur
Lorsqu'il s'agit du syndrome prémenstruel, de nombreuses femmes peuvent confirmer qu'elles souffrent de sautes d'humeur et d'un manque de sérotonine. Il est prouvé que l'huile de CBD contribue à augmenter le taux de sérotonine et aide ainsi à lutter contre de nombreux symptômes négatifs du SPM. Le mode d'action de l'huile de CBD fait encore l'objet de recherches, mais on pense qu'elle interagit avec les récepteurs de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans la régulation de notre humeur. Le cannabidiol peut donc assurer un meilleur équilibre pendant cette période. La probabilité de voir apparaître des sautes d'humeur et des phases dépressives diminue.
Plus d'infos sur le CBD contre la dépression
Le CBD contre la migraine
Les gouttes de CBD peuvent également avoir des effets positifs sur les migraines, un symptôme non rare du syndrome prémenstruel. Un site Méta-étude de l'institut neurologique de Cleveland, constate : "Les preuves des avantages thérapeutiques du cannabis/des cannabinoïdes s'accumulent, en particulier dans le traitement de la douleur, ce qui peut également s'appliquer aux migraines et aux maux de tête".
Cela pourrait s'expliquer par l'effet astringent du CBD. Les substances astringentes sont souvent utilisées en médecine pour réduire les inflammations et les saignements. Ils agissent en rétrécissant ou en contractant les tissus et les vaisseaux sanguins. Cela peut être utile pour les personnes souffrant de migraines, car cela peut réduire le gonflement des vaisseaux sanguins autour du cerveau.
L'huile de CBD peut donc être utilisée en prévention ou en traitement d'une migraine survenant lors du syndrome prémenstruel.
Éliminer les impuretés de la peau grâce au CBD
Parmi les troubles liés au syndrome prémenstruel, de nombreuses femmes voient apparaître des impuretés sur leur peau juste avant les règles. Cela contribue en outre à l'inconfort, en plus des autres symptômes. Étant donné que le CBD a un effet anti-inflammatoire et qu'il soulage les inflammations internes et externes, il peut également être utilisé très efficacement en cas de problèmes de peau.
Ce qui est fascinant, c'est que les récepteurs du système endocannabinoïde se trouvent également dans la peau. Les cannabinoïdes endogènes (endocannabinoïdes) permettent de réguler différents processus tels que la division cellulaire, la croissance, l'apoptose, etc. Les cannabinoïdes végétaux tels que le CBD peuvent avoir une influence positive sur ces processus.
Application : Le CBD peut être utilisé pour traiter ponctuellement les imperfections cutanées ou être appliqué directement sur la peau sous forme de crème ou de pommade. Dans ce cas, il est important de commencer l'application au moins une semaine avant le début des jours pour que le CBD ait le temps d'agir.
Meilleur sommeil et plus de sérénité au quotidien
Une propriété du CBD qui a également une grande valeur pour le soulagement du syndrome prémenstruel et des douleurs menstruelles est son effet apaisant sur le psychisme. Les gouttes de CBD peuvent aider à réduire le niveau de stress et à éliminer les angoisses, les soucis et les pensées qui tournent en rond. Cela peut à son tour assurer un meilleur sommeil, qui est souvent perturbé par l'anxiété et le stress pendant la phase lutéale.
Les femmes reposées se sentent plus équilibrées et peuvent mieux gérer le quotidien et les défis qui y sont liés.
Plus d'informations à ce sujet dans l'article suivant :
3. EXPÉRIENCES DE CBD DANS LE PMS
On trouve régulièrement des témoignages intéressants sur l'effet du CBD sur le SPM sur le forum, sur les blogs ou dans les médias sociaux. Tu peux en lire quelques-uns ci-dessous :
4. DOSAGE ET UTILISATION DU CBD EN CAS DE TROUBLES DU PMS
Tu devrais utiliser l'huile quelques jours avant le début des symptômes du SPM et pendant toute la durée du cycle menstruel. Pour obtenir un effet maximal, il est toutefois recommandé de la prendre tous les jours.
Prise : il est préférable de faire couler l'huile sous la langue et de la laisser pénétrer sur les muqueuses pendant environ une minute avant de l'avaler. Ainsi, elle sera plus rapidement absorbée par le corps.
En ce qui concerne le dosage, il n'est pas possible de donner des indications générales. Il faut développer un sens de la dose individuelle. Pour une meilleure orientation, on peut toutefois dire qu'une La dose normale se situe entre 10 et 100 mg de CBD par jour.
Il est préférable de commencer par prendre régulièrement plusieurs gouttes par jour et d'augmenter progressivement la dose jusqu'à ce que l'effet souhaité soit obtenu. Il est bon de savoir que le CBD n'a aucune conséquence dangereuse et qu'un surdosage n'est pas possible.
Cosmétiques de la CDB
Pour améliorer l'aspect de la peau, nous recommandons également les produits cosmétiques au CBD à usage externe. Son effet antibactérien et anti-inflammatoire renforce le système immunitaire de la peau et contribue à un aspect sain et frais de la peau.
Veiller à la qualité
Veille à n'utiliser que des produits CBD de haute qualité avec un effet terpène-détourage qui renforce l'action, afin d'obtenir un effet maximal. Dans notre boutique en ligne, tu trouveras d'excellentes gouttes de CBD de la plus haute qualité, disponibles en différentes concentrations.
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5. AUTRES REMÈDES À BASE DE PLANTES CONTRE LES PMS
Outre le CBD, il existe toute une série d'autres remèdes naturels contre les douleurs menstruelles, comme par exemple Alchémille. Cette plante médicinale peut aider les femmes qui ont des saignements abondants, car elle a un effet hémostatique et antispasmodique. Poivre du moineUne autre plante augmente le taux de prolactine, ce qui équilibre l'équilibre hormonal et atténue les symptômes qui apparaissent en cas de SPM et pendant les règles. Une consommation régulière de SportUne alimentation équilibrée, la vitamine D apportée par la lumière du soleil et un sommeil suffisant sont des facteurs importants qui contribuent à atténuer les symptômes du SPM.
Tu trouveras plus d'informations et de conseils dans la vidéo suivante :
6. CONCLUSION - L'HUILE DE CBD EST-ELLE LE REMÈDE MIRACLE CONTRE LES PMS ?
Le syndrome prémenstruel et ses symptômes peuvent être très bien traités avec le CBD. Il s'agit d'une excellente alternative naturelle qui peut offrir une aide à plusieurs niveaux. La substance active du chanvre est capable d'augmenter le bien-être physique et psychique d'une femme pendant ses règles.
Il n'y a pas de garantie d'amélioration, car la chimie du corps peut être très différente chez les femmes. Néanmoins, la majorité des expériences avec le CBD en cas de SPM sont extrêmement positives. Les études confirment également de plus en plus que le cannabinoïde peut aider à mieux traverser les jours.
La combinaison de plantes médicinales et d'un mode de vie sain, en particulier, peut avoir des effets très importants, de sorte que les médicaments synthétiques, qui peuvent en outre avoir des effets secondaires indésirables, ne sont généralement plus nécessaires.
Se passionne depuis de nombreuses années pour la santé, l'alimentation et les méthodes de guérison naturelles et a suivi une formation de masseur en 2016. Depuis qu'il a découvert les vertus thérapeutiques du CBD, le sujet ne le lâche plus. C'est ainsi qu'il publie désormais régulièrement des articles sur les multiples modes d'action et possibilités d'utilisation du cannabinoïde.
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