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Eruption cutanée due au stress - ce qui aide vraiment !
Publié le 13.02. 2023
9 MIN. TEMPS DE LECTURE
Dernière mise à jour le 13.02.2023
Notre psychisme est étroitement lié à notre plus grand organe, la peau. Certains vont même jusqu'à la qualifier de "miroir de l'âme". Car en réalité, la peau reflète nos émotions. Non seulement la peur nous donne la "chair de poule" ou la honte nous fait rougir, mais le stress psychique ainsi que les conflits et traumatismes psychiques plus profonds peuvent parfois se manifester sur la peau sous forme d'éruptions et de maladies inflammatoires.
Dans l'article suivant, tu apprendras pourquoi une éruption cutanée peut se développer à cause du stress, quels symptômes peuvent apparaître et comment tu peux réduire efficacement ton stress et soigner ta peau avec des substances actives saines.
1. éruption cutanée due au stress - que se passe-t-il dans le corps ?
Le stress peut avoir de nombreux effets sur les maladies de la peau, tant physiologiques que cliniques. Concrètement, la réaction au stress stimule les systèmes endocrinien, neurologique et immunologique, ce qui entraîne une réaction en chaîne ayant de graves répercussions sur la peau.
L'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et le système nerveux sympathique sont les deux principales branches de la réaction au stress. La production d'hormones de stress telles que le cortisol, les catécholamines et les neuropeptides entraîne de multiples effets.
Résultats des études cliniques Des études montrent que les hormones de stress suppriment le système immunitaire et favorisent les inflammations cutanées et les démangeaisons. De plus, les hormones de stress nuisent à la fonction de barrière et à la cicatrisation de la peau.
Le stress peut aggraver les démangeaisons
Une étude
Les hormones du stress affaiblissent le système immunitaire
Des niveaux chroniquement élevés de cortisol, l'hormone du stress, sont associés à une diminution du nombre de cellules immunitaires dans le sang, ce qui affecte à son tour le système immunitaire. Cela rend la personne plus vulnérable aux maladies bactériennes ou fongiques.
Le cortisol perturbe l'hydratation de la peau, incite le corps à produire davantage de substances pro-inflammatoires et détruit la barrière protectrice naturelle de la peau.
L'adrénaline réduit la circulation sanguine dans la peau, ce qui la rend plus fine et moins résistante aux agressions de l'environnement.
Augmentation de la production d'histamine
2. à quoi ressemble une éruption cutanée due au stress ?
Une éruption cutanée liée au stress peut se manifester de différentes manières, par exemple par vésicules, pustules, boutons de stress, taches rouges, zones squameuses et d'autres troubles. Il n'y a donc pas qu'une seule éruption cutanée due au stress. La raison pour laquelle elle peut se manifester de manière si différente n'est pas totalement expliquée. Il est possible que le type et la gravité du stress psychologique y soient pour quelque chose. Ce qui est sûr, c'est que le stress favorise toutes les formes d'affections cutanées.
3. la psychodermatologie étudie le lien entre la peau et le psychisme
Une approche globale de la peau est proposée par la psychodermatologie
4. urticaire et stress
L'urticaire, également connue sous le nom d'urticaire, est une éruption rouge qui démange (papules) et qui se forme sur la peau. Elle peut être localisée ou recouvrir une grande partie du corps.
La taille de l'éruption peut varier de quelques millimètres à la taille d'une paume de main et est presque toujours très désagréable. Normalement, il faut plusieurs semaines pour que les papules disparaissent complètement. Dans de rares cas, une urticaire chronique peut toutefois apparaître. Dans ce cas, l'éruption cutanée dure plus de six semaines et revient à intervalles irréguliers, parfois pendant des années.
Comment se développe l'urticaire ?
Les messagers chimiques comme l'histamine sont responsables de l'irritation de la peau. Celles-ci sont produites en grande quantité et finissent par provoquer les symptômes de l'urticaire. La peau prend une couleur rouge ou rose parce que les vaisseaux sanguins de la zone concernée se dilatent et perdent leur étanchéité lorsqu'ils sont exposés aux toxines. Cette accumulation de liquide dans les tissus entraîne des gonflements et des irritations.
Une augmentation de l'histamine et les éruptions cutanées qui en découlent peuvent être causées par exemple par une infection, une réaction allergique, des médicaments ou même le stress.
Si tu es touché par l'urticaire, il est conseillé de te remémorer les cinq derniers jours afin de trouver une cause possible. As-tu peut-être mangé un nouvel aliment, pris un nouveau médicament ou utilisé un autre produit de lessive ?
Le stress comme déclencheur de l'urticaire
Si rien d'extraordinaire n'est constaté, l'éruption cutanée est souvent due au stress. On a pu observer à plusieurs reprises que les personnes atteintes d'urticaire étaient fortement stressées avant l'apparition de l'inflammation. Ce lien entre le stress et l'irritation de la peau est également mis en évidence par une méta-étude de 2020.
5. éruption cutanée du zona et stress
L'herpès zoster ou zona est une maladie virale contagieuse qui touche de nombreuses personnes. Dans les cas graves, il peut entraîner la formation de cloques et d'autres formes de réactions cutanées. Souvent, l'éruption cutanée n'apparaît que sur un côté du corps. Il apparaît le plus souvent sur le visage ou le corps, notamment au niveau de l'œil.
Les personnes ayant eu la varicelle ont un risque accru de développer un zona. Cela s'explique par le fait que la varicelle et le zona sont tous deux causés par le virus varicelle-zona. Après une varicelle, le virus reste latent dans le corps de la personne concernée. Un zona peut apparaître des années après la première infection si le virus est réactivé. Cela peut même se produire des décennies après une varicelle.
Tout le monde peut contracter un zona, mais les personnes âgées sont touchées de manière disproportionnée. Environ un tiers de la population américaine souffrira de zona à un moment ou à un autre de sa vie.
Un système immunitaire affaibli comme facteur déclenchant
On ne sait pas encore exactement pourquoi certaines personnes connaissent une réactivation du virus varicelle-zona et d'autres non. Mais selon les conclusions de certains chercheurs, le virus peut redevenir actif lorsque le système immunitaire est affaibli. En raison de ses effets sur le système immunitaire, le stress a été soupçonné d'être un facteur déclenchant possible de l'apparition du zona.
Quelques études ont identifié à la fois le stress chronique quotidien et les événements extrêmement stressants de la vie comme déclencheurs possibles du zona. Des études ont montré que le stress, combiné à d'autres variables telles que l'âge, les problèmes psychologiques et les mauvaises habitudes alimentaires, peut augmenter la probabilité de conséquences négatives. Ils peuvent également avoir un impact négatif sur la fonction immunologique.
6. l'acné due au stress - possible aussi chez les adultes
Des études scientifiques ont également démontré le lien entre le stress chronique et l'apparition et l'aggravation de l'acné. Par exemple, une étude de l'université de Stanford a pu montrer que la cicatrisation des plaies était nettement ralentie et que l'intensité de la douleur augmentait chez les étudiants soumis à un niveau de stress élevé en raison des examens.
Les responsables de cette réaction sont les neuropeptides qui sont libérés en cas de stress. Ces messagers ont un effet pro-inflammatoire, stimulent les glandes sébacées et entraînent ainsi une aggravation des symptômes de l'acné. Ce sont les boutons typiques du stress sur le visage, que même les adultes peuvent encore avoir.
7. l'éruption cutanée du lichen rose due au stress
Le pityriasis rosea, également connu sous le nom de lichen rose, est une maladie de la peau qui se caractérise par une éruption cutanée avec des taches rougeâtres et squameuses
Causes
Un virus de l'herpès, et plus précisément un membre des familles HHV-6, HHV-7 ou HHV-8, est un déclencheur probable de la rosacée. Mais le mécanisme exact qui déclenche cette maladie de la peau n'a pas été suffisamment étudié. Il semble toutefois que le stress soit l'un des principaux facteurs favorisant l'apparition d'une éruption cutanée de type roséole.. La raison en est l'effet néfaste du stress sur le système immunitaire. Ainsi, de nombreux patients rapportent le début du pityriasis rosea après une période de stress.
8. éruption cutanée due au stress psychique - images de différents symptômes et maladies
Premiers signes des effets du stress sur la peau - teint terne et cercles sombres sous les yeux, aggravés par la nervosité et le manque de sommeil
Boutons de stress - Le stress peut aggraver les symptômes de l'acné et ralentir la cicatrisation. Les situations de stress peuvent également provoquer des boutons et de l'acné chez les adultes plus âgés.
Femme atteinte de rosacée Éruption cutanée sur le visage - les causes des pustules rouges sont multiples, mais le stress psychologique est toujours un facteur favorisant l'apparition d'une éruption.
Éruption oculaire due au stress - la peau autour des yeux est relativement fine et sensible, ce qui la rend plus sujette aux éruptions cutanées.
Éruption cutanée prurigineuse due au stress chez les enfants - l'aspect de la peau des enfants et des adolescents peut également être modifié par des situations de stress émotionnel et provoquer des rougeurs, des taches, des pustules ou de l'eczéma prurigineux sur le visage.
éruption cutanée sur le ventre avec des taches de peau rouge et squameuse.
9. éruption cutanée liée au stress - les meilleurs remèdes maison pour un traitement efficace
Si tu penses que ton éruption cutanée a été déclenchée par le stress, la meilleure mesure à prendre est bien sûr de réduire le stress psychologique. Mais ce n'est pas toujours facile dans une vie quotidienne agitée et pleine de situations stressantes. Mais il existe des méthodes de relaxation très efficaces et des outils naturels qui peuvent te ramener à l'équilibre intérieur. Nous souhaitons présenter ci-après quelques-unes des meilleures méthodes et remèdes maison.
Réduire les hormones du stress avec l'huile de CBD
Le produit le plus populaire est l'huile de CBD, qui peut être utilisée à la fois en usage interne et externe. La plupart du temps, elle est d'abord versée sous la langue, gardée un certain temps dans la bouche et ensuite avalée. L'effet relaxant du CBD est notamment dû au fait qu'il se fixe sur les récepteurs cannabinoïdes de l'organisme et inhibe la dégradation du neurotransmetteur anandamide. Il en résulte une sensation de bien-être qui peut aider à traverser le quotidien de manière plus détendue et plus sereine.
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Pour en savoir plus sur les effets apaisants du CBD, consulte l'article suivant :
Pommades au CBD pour les boutons et les éruptions cutanées
Les maladies de la peau, les rougeurs, les taches et autres éruptions de stress peuvent également être traitées directement avec une pommade anti-inflammatoire au CBD. En effet, des récepteurs capables d'absorber et de traiter les cannabinoïdes se trouvent également dans la peau. Le CBD peut ainsi lutter localement contre les inflammations et soulager les symptômes tels que les démangeaisons, les brûlures et autres problèmes de peau.
Nos pommades au CBD sont testées dermatologiquement et contiennent, outre le cannabidiol, de nombreux autres ingrédients qui protègent ta peau et lui apportent des vitamines essentielles, de l'hydratation et des substances anti-inflammatoires.
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Acides gras oméga-3 et zinc - des nutriments précieux pour la peau
Pour améliorer l'état de la peau et rétablir l'équilibre, l'alimentation joue un rôle important. Les acides gras oméga-3 sont ici un soutien précieux. Ils ont un effet anti-inflammatoire et peuvent donc contribuer à réduire l'apparition de boutons. De plus, les acides gras sains renforcent les membranes cellulaires de la peau, ce qui a un effet anti-âge et assouplit le grain de peau.
Nos huiles CBD contiennent également des acides gras oméga-3. Mais si tu souhaites en consommer de plus grandes quantités, nous te conseillons d'utiliser des capsules d'huile de poisson ou de l'huile d'algues végétalienne.
Le zinc est également essentiel pour la peau, car ce minéral permet à la peau de se régénérer plus rapidement et favorise la formation de collagène. Il a un effet anti-inflammatoire et antibactérien et renforce le système immunitaire, raison pour laquelle tu ne devrais pas t'en passer en cas d'éruption cutanée ou de maladies de la peau. La viande de bœuf ou les huîtres, par exemple, sont de bonnes sources de zinc. Mais les végétaliens disposent également de suffisamment d'aliments riches en zinc, comme les pois, les céréales complètes, les lentilles et les noix.
Traiter les éruptions cutanées dues au stress avec l'homéopathie
Les globules homéopathiques font également partie des remèdes qui peuvent apaiser les peaux stressées. Le nux vomica (noix de muscade) par exemple, peut aider à combattre l'irritabilité et l'insomnie. Lycopodium a fait ses preuves en cas de peau sèche et de démangeaisons.Allium Cepa (oignon) etAnacardium Globulipeuvent être utiles en cas de démangeaisons et de cloques.
Pour trouver les meilleurs globules adaptés à tes besoins individuels, le mieux est de demander conseil à un homéopathe qualifié.
Que faire contre une peau stressée ? Les meilleurs conseils de soins
Tu dois être particulièrement prudent(e) avec une peau stressée, affectée par un taux élevé de cortisol. Elle est très sensible et nécessite des soins particuliers.
Hydratation par des produits de soin doux
La peau sèche et squameuse a surtout besoin de beaucoup d'hydratation, que tu peux obtenir en utilisant des crèmes hydratantes. Mais les peaux sensibles peuvent réagir de manière allergique à certains ingrédients. Dans ce cas, il est donc important d'éviter d'utiliser trop de substances actives différentes et trop agressives. Veille à n'utiliser que des produits de soin doux et naturels. Notre Crème de jour CBD au thé vert est idéale car elle est composée d'ingrédients actifs entièrement naturels et a été testée dermatologiquement.
Une hydratation suffisante
Une peau saine n'a toutefois pas seulement besoin d'une hydratation extérieure. S'hydrater en buvant suffisamment peut également aider à renforcer la résistance et la régénération de la peau. En effet, elle est ainsi mieux irriguée et oxygénée. Veille donc à absorber chaque jour au moins deux litres de liquide.
Exfoliants
Les Exfoliantspeelings réguliers éliminent les cellules mortes et stimulent ainsi la régénération cellulaire de la peau. Les peelings permettent également de réduire l'acné et les boutons dus au stress.
Bain chaud au sel de mer
Un bain chaud auquel on ajoute du sel marin peut être très bénéfique contre les éruptions cutanées dues au stress. En effet, non seulement il est super relaxant, mais le sel et ses nutriments renforcent la barrière protectrice de la peau et ont un effet anti-inflammatoire. Surtout si l'éruption cutanée est très étendue, un bain de sel est un excellent remède maison simple.
Thérapies Mind Body contre les éruptions cutanées dues au stress
Parmi ces thérapies de gestion du stress, on trouve par exemple
- Méditation
- Hypnose
- Rétroaction biologique
- Relaxation musculaire progressive
- Imagination guidée
- et bien d'autres choses encore.
Ces thérapies et d'autres ont été étudiées pour leurs avantages potentiels dans le traitement des maladies de la peau. Il a été démontré qu'ils réduisent les démangeaisons, améliorent la santé mentale et diminuent l'étendue de la maladie de peau.
Les maladies dermatologiques telles que la dermatite atopique, le psoriasis, les problèmes de peau auto-infligés et autres peuvent également bénéficier de l'application des thérapies Mind-Body.
D'autres études sont nécessaires pour vérifier les bénéfices positifs, établir des critères de sélection des patients et définir les mécanismes d'action. Bien que bon nombre de ces traitements soient sans risque, il est toujours conseillé de consulter son dermatologue ou de faire appel à une clinique qui propose une large gamme de services.
10. éruption cutanée due au stress - Conclusion
Les connaissances scientifiques montrent clairement qu'il existe un lien entre la peau et le psychisme et qu'une éruption cutanée peut être déclenchée par le stress. Le stress psychologique affaiblit à bien des égards le système immunitaire et l'équilibre de la peau. Cela peut entraîner différents symptômes, outre des douleurs et des brûlures, mais aussi des modifications inesthétiques de la peau.
Mais la bonne nouvelle, c'est que la plupart des éruptions cutanées causées par le stress disparaissent généralement en quelques semaines et que les symptômes peuvent être soulagés très rapidement grâce à des remèdes naturels et à la réduction du stress.
Se passionne depuis de nombreuses années pour la santé, l'alimentation et les méthodes de guérison naturelles et a suivi une formation de masseur en 2016. Depuis qu'il a découvert les vertus thérapeutiques du CBD, le sujet ne le lâche plus. C'est ainsi qu'il publie désormais régulièrement des articles sur les multiples modes d'action et possibilités d'utilisation du cannabinoïde.
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