Calmants à base de plantes - Effets, expériences et vainqueurs de tests

1. l'huile de CBD - le sédatif végétal légal issu de la plante de chanvre

Le chanvre est surtout connu pour son cannabinoïde défonçant appelé THC et a donc longtemps été discrédité. Pourtant, la plante contient, outre le THC, de nombreuses autres substances actives qui ne font ni planer ni créer une dépendance, mais qui ont une grande utilité médicale.

Le CBD (cannabidiol) est devenu particulièrement populaire. C'est un cannabinoïde qui a un effet fortement calmant sur le système nerveux. De nombreuses études indiquent en outre qu'il est anxiolytique, anti-inflammatoire, analgésique, antispasmodique, neuroprotecteur et même antidépresseur peut avoir un effet. Ces résultats se rapportent principalement à des études sur les animaux, mais le CBD semble avoir le même effet chez l'homme, comme le confirment de plus en plus d'expériences. Ce n'est pas pour rien que le CBD disponible légalement a connu une ascension fulgurante ces dernières années.

Si tu souffres d'un système nerveux déréglé et que tu es confronté à une agitation intérieure et à des troubles du sommeil, le CBD est un soutien naturel précieux pour toi. Il peut par exemple t'aider à stopper les pensées qui tournent en rond et te rend plus détendu et serein.

2. valériane - le sédatif à base de plantes pour les troubles du sommeil

La valériane est originaire d'Asie et d'Europe et est aujourd'hui répandue dans le monde entier. Les Grecs et les Romains de l'Antiquité utilisaient déjà la racine de valériane comme médicament - pour soulager l'insomnie, l'anxiété, les maux de tête, la fatigue et les troubles gastro-intestinaux.

En tant que complément alimentaire, la plupart des gens consomment de la racine de valériane sous forme d'infusion, de teinture, de pilule ou de comprimé après l'avoir fait sécher. La racine de valériane est disponible sans ordonnance dans les drogueries, les supermarchés et sur Internet. Les pilules de racine de valériane sont souvent utilisées comme somnifère naturel.

3. la lavande contre les troubles du sommeil et l'anxiété

Un calmant à base de plantes qui peut également être très efficace en cas de troubles du sommeil, d'agitation et d'anxiété est la lavande. Cette plante fait partie de la famille des menthes et est connue pour l'arôme agréable de ses fleurs parfumées. Elle était déjà cultivée il y a 2.500 ans dans le bassin méditerranéen, au Proche-Orient et en Inde.

4. passiflore

La passiflore est une plante médicinale très répandue, que l'on trouve principalement dans le sud des États-Unis et dans toute l'Amérique du Sud. Le fruit de la passion et ses cousins forment la famille des passiflores.

5. le houblon contre les troubles de l'endormissement

Le houblon, un ingrédient important dans la fabrication de la bière depuis plus d'un millénaire, est également utilisé comme médicament depuis le Moyen-Âge. L'introduction du houblon dans l'alimentation pourrait contribuer à vivre plus longtemps et éventuellement à repousser les maladies.

Dans le cadre d'une étude publiée en 2012 dans PLoS One Étude des infirmières travaillant en équipes alternantes ou de nuit ont reçu de la bière sans alcool pendant deux semaines. A l'aide d'un tracker de sommeil équipé d'un bracelet, les chercheurs ont constaté que la bière contribuait non seulement à ce que les patientes s'endorment 8 minutes plus rapidement, mais qu'elle réduisait également leur anxiété.

Mode d'action

Le houblon, tout comme de nombreux autres sédatifs à base de plantes, peut Augmenter le taux de GABA dans le cerveau. Il apaise l'esprit en atténuant l'activité des neurones du cerveau, ce qui réduit le stress et favorise le calme et le repos. Le GABA est une substance neurochimique importante lorsqu'il s'agit de trouver le sommeil. La bonne quantité de sommeil lent et de sommeil paradoxal (Rapid-Eye-Movement), les deux phases de sommeil les plus profondes et les plus réparatrices, est favorisée et protégée par un taux sain de GABA. La capacité du houblon à faire baisser la température du corps est également associée à son action sur le sommeil. L'abaissement de la température corporelle centrale est un facteur clé pour la somnolence et la facilitation du cycle naturel de sommeil du corps humain.

Combinaison avec d'autres herbes

Tu pourrais essayer de combiner le houblon avec la valériane et la passiflore pour obtenir une alternative naturelle aux somnifères. Des somnifères comme l'Ambien (zolpidem) et des combinaisons d'herbes comme le houblon, la valériane et la passiflore se sont avérés efficaces dans une étude sur le sommeil. Étude de 2013 comme étant tout aussi efficaces.

Produits vainqueurs de tests

La bière n'est bien entendu pas la seule possibilité de consommer du houblon. Des préparations spéciales à base d'extrait de houblon, par exemple sous forme de capsules ou de comprimés pelliculés, permettent en outre d'absorber des concentrations bien plus élevées qu'avec un verre de bière.

Un best-seller sont par exemple les Gélules d'extrait de houblon d'allcura*. Jede Kapsel besteht aus 300mg sonnengetrocknetem Hopfenblütenextrakt. Extrem gute Bewertungen hat auch der berryz Tisane de fleurs de houblon*. Avec sa qualité supérieure et son arôme puissant, elle constitue une alternative précieuse à la bière.

6. réduire le stress avec la mélisse

La plante relaxante mélisse ou mélisse citronnelle (Melissa officinalis) appartient à la famille des menthes. Elle était déjà utilisée au Moyen Âge pour soulager les symptômes du stress, de l'anxiété, de l'insomnie, de la perte d'appétit et des troubles digestifs (y compris les ballonnements et les coliques).
La mélisse citronnelle est par exemple conservée dans du vin pour améliorer l'humeur, accélérer le processus de guérison après une blessure et neutraliser les effets du poison des piqûres d'insectes.

De nos jours, on trouve la mélisse citronnelle dans les mélanges de thé avec la valériane, la camomille et le houblon, qui sont tous censés contribuer à la détente.

7. millepertuis - calmant végétal et régulateur d'humeur

Zu den pflanzlichen Medikamenten, die gegen Nervosität, innere Unruhe, Ängste oder Einschlafstörungen eingesetzt werden können, zählt auch das bekannte Johanniskraut. Die meisten ÉtudesLes études sur l'utilisation du millepertuis se sont concentrées sur son potentiel à soulager les symptômes de la dépression. Il existe cependant un lien étroit entre l'anxiété et la dépression.

Laut Untersuchungen leiden etwa 50% der Menschen mit Depressionen auch an einer Art von Angsterkrankung. Forscher vermuten, que le millepertuis bloque la dégradation des neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine, le GABA et la noradrénalineCe qui pourrait expliquer l'effet thérapeutique du médicament. En conséquence, l'utilisation des neurotransmetteurs par le cerveau s'améliore. Cela a le potentiel de soulager la dépression et d'améliorer l'humeur. Ae millepertuis peut contribuer à atténuer l'anxiété grâce à son action sur les transmetteurs GABA., comme une Étude montre.

8. le safran - l'épice apaisante

Le stigmate et le pistil de la fleur du Crocus sativus sont la source du safran. Chacun de ces filaments fragiles doit être péniblement cueilli à la main, ce qui fait de la récolte un processus difficile. D'où son prix élevé. Le safran est à la fois très aromatique et visuellement remarquable.

Dans la Grèce antique, cette épice était utilisée pour renforcer l'humeur, la mémoire et la libido grâce à ses propriétés thérapeutiques.

On sait aujourd'hui que les substances contenues dans le safran, le safranal et la crocine, peuvent soulager la dépression en influençant les systèmes de sérotonine et de noradrénaline dans le cerveau.. Dans une étude, les participants qui prenaient de la crocine en plus de leurs antidépresseurs ont signalé une amélioration nettement plus importante des symptômes de dépression et d'anxiété que ceux qui ne prenaient qu'un placebo ou des antidépresseurs.

Mais le safran peut tout aussi bien être utilisé pour lutter contre le stress et la nervosité. Le fait qu'il agisse sur le Cortisol, l'hormone du stress et la sérotonine, qui améliore l'humeur, joue un rôle important. Il est prouvé que le taux de sérotonine, "l'hormone du bonheur", et celui de cortisol, "l'hormone du stress", sont tous deux réduits chez l'homme. stabilisée par de fortes doses d'extrait de safran, comme le montre une Étude de 2020 montre.

9. ashwagandha

Ashwagandha wird hoch geschätzt im Ayurveda, einem historischen indischen System der alternativen Medizin, das den Schwerpunkt auf die Verwendung natürlicher Heilpflanzen legt. Ashwagandha ist vor allem connu pour sa capacité à réduire l'anxiété et le stress. Ces avantages ont été démontrés dans un certain nombre de Études a été démontré.

Dans au moins une Étude il a été démontré que l'ashwagandha pouvait Amélioration de la qualité du sommeilLes résultats de l'étude ont montré que les personnes ayant pris des doses d'ashwagandha dormaient beaucoup mieux que celles ayant pris des doses de placebo.

La racine de l'ashwagandha a également été utilisée dans le passé comme narcotique, stimulant, remède contre les rhumatismes, l'insomnie et même les dépressions psychiques. Sous forme de pâte, elle peut neutraliser le venin des morsures de serpent et des piqûres de scorpion. La fièvre peut être abaissée en consommant les feuilles amères. Le site effet aphrodisiaque des fleurs est bien connu. L'hystérie, l'anxiété et les pertes de mémoire peuvent être traitées avec un tonique liquide contenant un certain nombre d'ingrédients différents.

10. kava

Le kava ou kava kava (son nom scientifique est Piper methysticum) est une plante des îles du Pacifique d'une hauteur considérable. Le kava est utilisé depuis longtemps dans les rituels des insulaires du Pacifique. utilisé pour remonter le moral. Le mot tongien pour "amer" dérive du nom kava.

La racine de la plante est généralement utilisée pour préparer des boissons avec une effet légèrement apaisant est brassé avec de l'alcool. Le kava est utilisé dans certaines sociétés traditionnelles de la même manière que l'alcool en Occident.

Mode d'action

Bien que les effets neurologiques du kava soient connus, les processus exacts par lesquels cela se produit ne sont pas encore suffisamment étudiés.
On sait qu'il inhibe la monoamine oxydase B et qu'il influence également les récepteurs GABA dans le cerveau. Le neurotransmetteur dopamine, les neurones de l'hippocampe et l'enzyme acétylcholinestérase peuvent également être influencés par certaines substances du kava.

Certains Études zufolge könnte Kava möglicherweise neuroprotektive Eigenschaften haben. Bei sachgemäßer Anwendung le kava peut atténuer l'anxiété et procurer un sentiment de calme. Ce calmant à base de plantes ne fait certes pas "planer", mais il peut provoquer un sentiment de détente et de bonheur.

Illégal en raison d'effets secondaires

De nombreuses personnes anxieuses ont aujourd'hui recours à des préparations à base de kava pour se détendre. Bien qu'un effet plus profond puisse être obtenu avec un dosage plus élevé, cela n'est pas recommandé en raison du risque très réel de dommages au foie.

Aus diesem Grund ist das Arzneimittel in Deutschland, Österreich, der Schweiz und vielen anderen Ländern seit 2019 illegal. Im Handel sind Kava Präparate daher lediglich als homöopathisches Mittel erhältlich, wie zum Beispiel die Kava Hevert Gouttes calmantes*.

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11. aubépine

L'aubépine est une plante médicinale surtout connue pour ses effets tonifiants sur le cœur. En raison de sa forte effet apaisant auf das zentrale Nervensystem wird Weißdorn aber auch sehr geschätzt, um Angstzustände und Panikattacken sowie die körperlichen und geistigen Auswirkungen von Stress und Schlaflosigkeit zu behandeln. Diejenigen, die Veränderungen in ihrem Leben durchmachen oder einen Verlust betrauern, können sehr davon profitieren. Du kannst es täglich als Nerventonikum einnehmen oder es aufsparen, wenn Du es wirklich als Unterstützung brauchst.

Il est important de noter que l'aubépine peut avoir un effet "enveloppant" sur certaines personnes. Chez la plupart des gens, elle a un effet apaisant, mais certains peuvent éprouver un sentiment d'enfermement.

Produits vainqueurs de tests

Le vainqueur en termes de prix des préparations à base d'aubépine sont les Comprimés de la marque Bio Atlantic*. Mit einer 4,5 Sterne Bewertung und Weißdorn aus ökologischem Anbau handelt es sich hier um ein echtes Premiumprodukt. Eine Alternative zu Tabletten ist der Thé bio à l'aubépine de la marque Edelkraut* à partir de feuilles et de fleurs séchées de la plante.

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12. l'actée à rose - le médicament naturel anti-stress

La rhodiole en fleur (Rhodiola rosea) est une plante originaire des régions froides et de haute altitude d'Europe et d'Asie. Dans les régions montagneuses froides comme la Russie et la Scandinavie, la rosalie est utilisée depuis longtemps comme remède traditionnel.

Die Fähigkeit der Pflanze, als Adaptogen zu wirken, ein Stoff, der dem Körper hilft, mit Stress umzugehen, ist eine der bekanntesten Eigenschaften der Pflanze. Forscher entdeckten, dass Rosenwurz als Adaptogen positive Auswirkungen hat, und ihre Ergebnisse wurden in der Revue de médecine alternative veröffentlicht. Der Autor behauptet, dass die Pflanzenextrakte die geistige Gesundheit und die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern, und zitiert Daten aus mehreren Kurzstudien. In einem anderen Artikel aus dem Jahr 2005 wird Rosenwurz als "vielseitiges Adaptogen" bezeichnet, das die Stresstoleranz erhöht. Die Autoren verweisen auf sein Potenzial als Therapie für stressbedingte Gesundheitsprobleme, einschließlich erhöhter Stresshormonspiegel und Herzbeschwerden.

Remède contre la peur des examens

L'orpin rose est le calmant végétal idéal en cas de peur des examens, avant une présentation ou dans d'autres situations stressantes nécessitant un haut niveau de concentration, car il a un effet relaxant et favorise la mémoire et la capacité de concentration.

La plante s'est développée dans une autre Étude s'est également révélée prometteuse pour soulager le trouble anxieux généralisé. Dix participants ont consommé un total de 100 milligrammes d'extrait de Rhodiola rosea (340 milligrammes par participant) sur une période de 10 semaines.

Produits vainqueurs de tests

L'herbe de rose, comme de nombreux autres sédatifs à base de plantes, est disponible sous différentes formes, dont les gélules, les comprimés, la poudre sèche et l'extrait liquide.

Les vainqueurs de la comparaison sont les suivants Gélules de racine de rose bio de Green Naturals* durchgesetzt. Sie enthalten 500mg pro Kapsel und bieten das beste Preisleistungsverhältnis. Für Rosenwurz in Pulverform empfehlen wir das Poudre de Rhodiola de vitalundfitmit100*.

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13. pavot de Californie

Le pavot de Californie est une plante qui a été nommée fleur officielle de l'État en Californie. Les maladies de la vessie et du foie ainsi que l'insomnie (difficultés d'endormissement et de maintien du sommeil), les douleurs, l'agitation mentale, l'énurésie chez les enfants et les douleurs sont généralement traitées avec de bons résultats grâce à cette plante médicinale.

Mode d'action

Les alcaloïdes isoquinoléine comme la californidine, l'eschscholtzine et la protopine sont responsables de l'effet hypnotique et sédatif de ce médicament anti-stress naturel. Ces substances ont un effet analgésique en se liant aux récepteurs opioïdes et à la sérotonine, mais elles ne font pas planer et ne créent pas de dépendance. Comme une Étude montre que le pavot de Californie, comme de nombreux autres sédatifs végétaux, agit en activant les récepteurs GABA.

En tant que remède contre l'insomnie, causée à la fois par des pensées qui tournent en rond et par l'agitation nocturne, le pavot de Californie s'est avéré extrêmement efficace pour beaucoup. Les complications physiques telles que les tics ou le syndrome des jambes sans repos peuvent être atténuées grâce à ce sédatif à base de plantes. Les propriétés anti-inflammatoires de la rutine et d'autres glycosides de flavones contenus dans le pavot de Californie sont complétées par la capacité de la plante à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
L'effet de la plante médicinale est comparable à celui de la morphine, mais ne présente pas le même degré de désorientation ni le même potentiel de dépendance.

Produits vainqueurs de tests

Sous forme d'extrait liquide de qualité biologique, le calmants à base de plantes de la marque Naturalma* sont proposés. Les expériences des clients sont majoritairement positives (4,3 étoiles sur 5).

Comme alternative, nous recommandons la Comprimés de Phénix de la force vitale*.

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14. thé vert

On dit que la consommation d'une tasse de thé vert provoque un sentiment de sérénité et d'équilibre. Il y a quelques années, il a été prouvé expérimentalement qu'il ne s'agissait pas seulement d'une vue de l'esprit ou d'un effet placebo.

Comme le thé vert contient de la caféine, on pourrait s'attendre à ce qu'il ait un effet stimulant et énergisant. C'est vrai, mais les feuilles de thé vert contiennent également de la L-théanine, un acide aminé qui contribue à réduire le stress et l'anxiété, comme l'indique une Étude occupé.

Les sujets qui ont pris de la L-théanine dans l'étude en double aveugle contrôlée par placebo ont rapporté qu'ils se sentaient nettement moins stressés. Il a également été constaté que l'apparition de troubles anxieux a diminué.

L'épigallocatéchine gallate (EGCG) est un autre antioxydant que l'on trouve dans le thé vert. Un Étude a révélé que l'EGCG avait un effet calmant environ deux heures après sa consommation. Toutefois, les études dans ce domaine n'en sont qu'à leurs débuts, si bien que les informations manquent encore et que certaines questions restent sans réponse.

La durée d'infusion du thé est décisive pour l'effet

Pour un effet relaxant maximal, tu devrais laisser ton thé infuser le plus longtemps possible afin que l'EGCG relaxant puisse se répartir complètement dans le liquide. Cela peut avoir pour effet de faire ressortir davantage les composants apaisants, ce qui entraîne un effet relaxant plus important.

Le thé vert contient de la caféine, qui a un effet stimulant, mais aussi toute une série d'autres substances actives qui ont un effet calmant et relaxant. Les propriétés antistress de cette plante agissent presque instantanément. Alors que l'effet de la L-théanine est assez rapide, l'EGCG nécessite un peu plus de temps.

Produits vainqueurs de tests

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15. camomille

Le site effet apaisant et favorisant le sommeil de la camomille ist allgemein bekannt. Die positiven Auswirkungen des pflanzlichen Beruhigungsmittels auf Stimmung und Angstzustände sind möglicherweise auf die Fähigkeit zurückzuführen, die Produktion bestimmter Neurotransmitter im Gehirn zu steigern. Außerdem wird die Kamille wegen ihrer entzündungshemmenden, durchfallhemmenden, antiangiogenen und antikarzinogenen Eigenschaften verwendet.

L'apigénine, un antioxydant présent en abondance dans le thé à la camomille, pourrait être responsable de ses propriétés apaisantes. Certaines recherches suggèrent que la capacité de l'apigénine à se lier à certains récepteurs du cerveau pourrait contribuer à réduire l'anxiété et à favoriser le sommeil.

Une étude randomisée et contrôlée Étude en simple aveugleUne étude menée par l'Université de Californie de l'Ouest, qui a comparé une pilule à 200 mg d'extrait de camomille standardisé deux fois par jour, a montré que le groupe camomille dormait mieux que le groupe témoin. Aucun effet secondaire négatif n'est apparu dans le groupe camomille.

Effet anxiolytique

Outre son effet apaisant, il a été démontré que la camomille aide également à lutter contre l'anxiété. Dans une Étude wurden bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer GAD (Generalisierte Angststörung) täglich bis zu acht Wochen lang 1 500 Milligramm eines Kamillenextrakts verwendet, der für pharmazeutische Zwecke hergestellt wurde. Das klinische Ansprechen und die Verbesserung der GAD-7-Symptomwerte in Woche 8 waren die wichtigsten Maßstäbe für die Wirksamkeit. Die GAD-7-Bewertungen der Teilnehmer verbesserten sich im Laufe der Zeit deutlich, und 58 % erfüllten die Kriterien für das klinische Ansprechen.

Darüber hinaus wurden statistisch signifikante und klinisch relevante Verbesserungen bei Angstzuständen und Wohlbefinden festgestellt. Fast 12% der Probanden berichteten über unerwünschte Ereignisse, wobei keine signifikanten unerwünschten Ereignisse festgestellt wurden. Aufgrund ihrer Ergebnisse sind die Wissenschaftler der Ansicht, dass Kamillenextrakt bei der Verringerung von Angst und Unruhezuständen ebenso wirksam ist wie eine Standardbehandlung mit Anxiolytika. Jedoch sind weitere Studien, in denen die Kamille mit Standardbehandlungen für GAD verglichen wird, erforderlich, um ihre Wirksamkeit vollständig zu bestimmen.

Produits vainqueurs de tests

Le produit à base de camomille le plus populaire est sans aucun doute le thé classique. Lors du test, la Thé à la camomille bio de la marque Pukka* als Preisleistungssieger herauskristallisiert. Eine Alternative zum Tee sind beispielsweise Capsules d'huile de camomille*, nous recommandons ici la marque bios qui offre une biodisponibilité élevée.

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16. racine de serpent indien

Le roseau serpentin indien (Rauwolfia serpentina) est originaire du sous-continent indien et d'Asie orientale. Les habitats typiques de cette espèce sont des altitudes d'environ 4000 pieds au-dessus du niveau de la mer, des forêts de feuillus humides et des endroits ombragés.

Cette plante a aussi des propriétés antihypertensivesCe qui est un grand avantage pour la santé. L'anxiété et la tension peuvent être soulagées en mâchant la racine de la racine de serpent indien, également connue sous le nom de sarphgandha. En outre, les Études indique qu'elle est un potentielRemède contre l'insomnie est

Reserpin, ein blutdrucksenkendes Indolalkaloid, wird für die therapeutische Wirkung von Rauwolfia serpentina und Rauwolfia vomitoria verantwortlich gemacht. Reserpin war vor der Entwicklung der heutigen pharmakologischen Möglichkeiten (Betablocker, Kalziumkanalblocker und Angiotensin-Konvertierungshemmer) ein Grundnahrungsmittel bei der Behandlung von Bluthochdruck. Durch seine Wirkung auf das zentrale Nervensystem la serpine contribue à stabiliser la pression artérielle, notamment lorsqu'elle est élevée en raison du stress et des réactions nerveuses sympathiques. La vasoconstriction liée au stress, qui peut entraîner une hypertension ou des palpitations cardiaques, peut être atténuée par les effets de blocage des récepteurs adrénergiques de la serpine.

Produits vainqueurs de tests

La forme de prise la plus populaire est celle des gélules. Nous recommandons ici le Préparation de Vitaideal*. Avec 4,7 étoiles sur 5, un véritable produit haut de gamme.

Une autre option pour retrouver un meilleur équilibre dans la vie de tous les jours est de passer par le biais de Thé à la racine de serpent*, par exemple de la marque Naturix24.

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17. quel est le meilleur sédatif à base de plantes ?

Nombreux sont ceux qui se demandent quel est le calmant à base de plantes le plus efficace et le plus bénéfique. Il n'est pas facile de répondre à cette question étant donné la grande quantité de plantes différentes.
Fakt ist, dass so gut wie alle pflanzlichen Beruhigungsmittel eine Reihe von Vorteilen gegenüber chemischen Mitteln haben. Pflanzliche Medikamente sind in der Regel sehr nebenwirkungsarm, machen nicht abhängig und erzeugen auch tagsüber keine Müdigkeit.

Beaucoup de ces plantes médicinales agissent de la même manière que les tranquillisants traditionnels en augmentant le taux de GABA, un neurotransmetteur qui a un effet calmant sur le corps et l'esprit.

En cas de troubles de l'endormissement, c'est surtout la valériane qui a fait ses preuves, avec des effets bénéfiques sur la santé. Huile de CBD en combinaison avec la mélatonine ebenfalls eine mächtige schlaffördernde Wirkung hat. Wer neben der Beruhigung der Nerven auch eine stimmungsaufhellende Wirkung erleben möchte, sollte sich für CBD oder Johanniskaut entscheiden.

Welches pflanzliche Beruhigungsmittel das beste für dich ist, hängt also auch von deinen Präferenzen und deiner individuellen Situation ab. Grundsätzlich ist es so, dass man natürlich auch mehrere Pflanzenwirkstoffe kombinieren kann. Damit lässt sich eine Wirkungsverstärkung erreichen.

17. tranquillisants à base de plantes et à action rapide

Souffres-tu de tension intérieure ou de nervosité en raison d'un événement à venir ? Qu'il s'agisse d'un examen, d'un discours ou de la peur d'un vol - dans de telles situations, beaucoup se demandent : quel calmant à base de plantes aide immédiatement ? Même si l'effet de nombreuses plantes médicinales ne se développe que lentement par une prise régulière, il y en a quelques-unes dont l'effet se fait sentir dès la première fois. Si tu cherches concrètement des calmants qui sont à base de plantes et qui agissent rapidement, nous te recommandons la liste suivante. Ces remèdes peuvent avoir un effet dans les une à deux heures suivant leur prise :

• Huile de CBD
• Racine de rose
• Tisane à la camomille
• Thé vert
• Melissa
• Pavot de Californie

18. les tranquillisants à base de plantes pendant la grossesse

La prudence est de mise avec les médicaments anti-stress, surtout pendant la grossesse. Les substances chimiques ne devraient pas être prises du tout pendant les trois premiers mois de la grossesse, ensuite seulement avec l'accord du médecin.

Les calmants à base de plantes et les remèdes maison sont toujours préférables pendant la grossesse. En effet, les substances actives naturelles ne peuvent en aucun cas nuire au fœtus. Si tu luttes contre l'agitation et la nervosité, des tisanes à base de millepertuis, de mélisse citronnée, de passiflore, de houblon et d'autres plantes peuvent te ramener au calme et à l'équilibre.

En outre, il est recommandé de prendre des bains chauds, de se faire masser et d'écouter de la musique apaisante.

19. tranquillisants à base de plantes pour chiens

Il existe de nombreuses situations de stress qui peuvent déstabiliser ton compagnon à quatre pattes. Qu'il s'agisse du Nouvel An, d'un orage, d'une coupe de griffes ou d'un trajet en voiture, les influences extérieures peuvent être très angoissantes pour les chiens, et certains y sont plus sensibles que d'autres.

Si tu remarques des tremblements, une agressivité excessive, des morsures à la laisse ou des aboiements permanents, il est conseillé d'utiliser des gouttes calmantes.

Les tranquillisants à base de plantes qui agissent chez l'homme peuvent généralement aussi être utilisés pour le chien. Il existe à cet effet les produits les plus divers sur le marché, comme par exemple des friandises à la valériane et à la lavande, des comprimés calmants ou des huiles CBD spéciales pour chiens.

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