CBD Öl morgens oder abends? Der richtige Einnahme-Zeitpunkt

3. Welche Vorteile hat es, CBD Öl abends einzunehmen?

Die abendliche Einnahme von CBD Öl ist besonders dann eine kluge Wahl, die sich positiv auf deinen Abend und deine nächtliche Erholung auswirken kann. Im Folgenden werden wir die verschiedenen Vorteile und Gründe beleuchten, warum einige Menschen sich dafür entscheiden, CBD Öl am Abend einzunehmen.

Verbesserung des Schlafs

Eine der häufigsten Gründe für die abendliche Einnahme von CBD Öl ist die Förderung eines besseren Schlafs. CBD kann beruhigend wirken und dazu beitragen, Schlafstörungen zu mildern. Wenn Du Schwierigkeiten hast, einzuschlafen oder durchzuschlafen, könnte die Einnahme von CBD Öl vor dem Zubettgehen dazu beitragen, schneller einzuschlafen, deine Schlafqualität zu verbessern und einen erholsameren Schlaf zu fördern. Mehr dazu findest Du in unserem Artikl "CBD Öl bei Schlafstörungen".

Stressabbau am Abend

Der Abend kann eine Zeit sein, in der sich der Stress des Tages anstaut. Die Einnahme von CBD Öl am Abend kann helfen, Stress und Angstgefühle abzubauen, die oft vor dem Schlafengehen auftreten. Dies kann Dir helfen, in einen entspannten Zustand zu gelangen und den Tag ruhig ausklingen zu lassen.

Schmerzlinderung und Entspannung

Wenn Du unter chronischen Schmerzen leidest, solltest Du CBD Öl nicht nur morgens, sondern zusätzlich abends einnehmen. Auch wenn Du Verspannungen im Laufe des Tages aufbaust, ist CBD Öl am Abend sehr gut dazu geeignet, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu entspannen. Dies kann besonders hilfreich sein, um den Körper auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten.

CBD Öl gegen Schmerzen - echter Ersatz für Schmerzmittel?

Regeneration und Erholung

Für Sportler und aktive Menschen ist die abendliche Einnahme von CBD Öl perfekt, um die Regeneration der Muskeln und die Erholung nach körperlicher Aktivität zu fördern. Dies kann dazu beitragen, Muskelkater zu reduzieren und die Muskeln auf den nächsten Tag vorzubereiten.

Anwendung von CBD als Massageöl

Eine entspannende Massage am Abend kann eine großartige Möglichkeit sein, den Tag abzuschließen und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. CBD Öl kann in dieser Hinsicht eine wertvolle Ergänzung sein. Die Anwendung von CBD als Massageöl ermöglicht es, die entspannenden Eigenschaften von CBD auf die Haut und Muskeln direkt zu übertragen.

CBD Massageöl kann dazu beitragen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern, die im Laufe des Tages entstanden sind. Es kann auch dazu beitragen, den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, der den Schlaf fördert.

Bessere Stimmung am Abend

CBD kann die Freisetzung von Endorphinen fördern, was zu einer verbesserten Stimmung und positiven Gefühlen beitragen kann. Wenn Du dich am Abend oft gestresst oder niedergeschlagen fühlst, könnte CBD Öl dazu beitragen, deine Stimmung zu heben und für einen angenehmen Ausklang des Tages zu sorgen.

4. CBD Öl morgens oder abends – eine Frage des Anwendungsbereichs

Die Entscheidung, CBD Öl morgens oder abends einzunehmen, hängt also in erster Linie von deinem persönlichen Anwendungsbereich und deinen Zielen ab. Es ist wichtig zu verstehen, dass CBD vielseitig ist und zu verschiedenen Tageszeiten unterschiedliche Vorteile bieten kann.

Ich persönlich bevorzuge es, CBD Tropfen abends einzunehmen. Es ist der perfekte Ausklang nach einem anstrengenden Tag und am Abend habe ich auch mehr Zeit, mich bewusst auf die Wirkung einzulassen, zu spüren und zu genießen. CBD erzeugt bei mir ein körperliches Wohlgefühl und eine angenehme Müdigkeit. Dadurch fällt es mir auch leichter, zeitig ins Bett zu gehen und durchschlafen zu können.

CBD Öl morgens oder abends? - am besten sowohl als auch!

Für die meisten Anwendungsgebiete gilt, dass CBD Tropfen sowohl morgens als auch abends eingenommen werden sollten, um die besten Resultate zu erzielen. Die gesamte aktive Wirkungsdauer von CBD im Körper beträgt nämlich ca. 6 bis 8 Stunden. Wenn Du also morgens CBD Öl eingenommen hast, wird es abends wieder Zeit für eine erneute Anwendung. So kann permanent ein gewisser CBD-Spiegel im Körper aufrechterhalten werden und Du profitierst am meisten davon.

Auch eine Einnahme zusätzliche Einnahme mittags oder mehrere kleinere Mengen über den Tag verteilt sind möglich. Dies kann einen akkumulativen Effekt haben und die Wirkung verstärken. Es gibt hier keine festen Regeln, letztlich muss das jeder selbst individuell für sich herausfinden was einem gut tut.

5. Wie Dosierung und Wirkung den Zeitpunkt der CBD Einnahme beeinflussen

Jeder Mensch reagiert je nach Physiologie etwas unterschiedlich auf bestimmte CBD Dosierungen. Wenn Du ein Neuling bist, gilt es zunächst herauszufinden, welche Wirkungen Du spürst und welche Dosis optimal für dich ist. Je nach Stoffwechsel und Dosierung kann CBD für den einen belebend, für den anderen beruhigend wirken oder müde machen.

Wenn Du beispielsweise von CBD schnell müde wirst, ist eine Einnahme morgens natürlich nachteilig, abends aber perfekt geeignet.
Wenn Du hingegen unter Schmerzen leidest, könnten hohe Dosierungen bereits am Morgen ratsam sein.

CBD Öl Dosierung – finde die optimale Dosis für deinen Anwendungsbereich!

6. Wirkungseintritt und Wirkungsdauer als Faktoren für die Uhrzeit der CBD Einnahme

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Frage, ob CBD Öl morgens oder abends eingenommen werden soll, ist die Zeit bis zum Wirkungseintritt sowie die Wirkungsdauer. Dies ist nämlich abhängig vom jeweiligen CBD Produkt und der Art der Einnahme. Wenn Du CBD z.B. über die Lunge aufnimmst (über einen Vaper oder einen Joint), entfaltet sich die Wirkung fast unmittelbar und ist in der Regel stark, dauert aber nur ca. 2 Stunden an.

Ganz anders verhält es sich, wenn Du CBD über die Verdauung einnimmst, wie beispielsweise mittels CBD Öl oder CBD Kapseln. Bis die Wirkung eintritt, können zwar ein bis 2 Stunden vergehen, dafür ist CBD bis zu 8 Stunden aktiv. Die Wirkung verteilt sich also gleichmäßiger über den Tag.