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FAQ

7 CBD Öl Erfahrungen bei Depression

Veröffentlicht am 11.05. 2022

10 MIN. LESEZEIT

Zuletzt aktualisiert am 26.02.2024

Depression zählt mit etwa 300 Millionen Betroffenen weltweit zu den häufigsten Volkskrankheiten. Fast jeder kennt jemanden, der unter der psychischen Erkrankung leidet oder schon mal durch depressive Phasen gegangen ist. Vielleicht bist Du selbst auch gerade von einer Depression oder depressiven Verstimmung betroffen und suchst nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten. Im Folgenden präsentieren wir einige CBD Öl Erfahrungen bei Depression, die verschiedene Anwender z.B. in den sozialen Medien oder in einem Forum geteilt haben. Außerdem erfährst Du, wie CBD gegen Depressionen wirkt und welche Studien es bisher gibt. Die Ergebnisse sind vielversprechend und zeigen, dass CBD Öl ein wertvoller Pflanzenstoff im Kampf gegen Depressionen ist.

1. DEPRESSION – DEFINITION UND SYMPTOME

Eine echte Depression ist weit mehr als nur eine kurzzeitige Traurigkeit. Es ist ein Gefühl innerer Leere, Hoffnungslosigkeit und Niedergeschlagenheit. Der Antrieb fehlt, man kann kaum mehr Freude empfinden und verliert immer mehr das Interesse am Leben.

Psychische Symptome

  • Gedrückte Stimmung
  • Freudlosigkeit
  • Konzentrationsstörungen
  • Antriebslosigkeit
  • Interessenverlust
  • Vermindertes Selbstwertgefühl
  • Schnelle Reizbarkeit

Körperliche Symptome

Die psychische Verfassung wirkt sich immer auch auf den Körper aus. So können bei einer Depression folgende körperliche Symptome entstehen:

  • Appetitlosigkeit
  • Schlafstörungen
  • Ständige Müdigkeit, Schlappheit
  • Libidoverlust
  • Verminderte Aktivität
  • Gewichtszunahme (Kummerspeck)

Depression zählt zu den affektiven Störungen. Darunter versteht man Veränderungen der Stimmung. Entweder man empfindet übermäßige Trauer oder im anderen Extrem auch eine Hochstimmung (Manie). Ist man abwechselnd depressiv, dann wieder euphorisch spricht man von einer manischen Depression bzw. einer bipolaren affektiven Störung.

Bei manchen Menschen ist die Depression nicht anhaltend, sondern tritt immer wieder in Phasen auf. Ein häufiges Phänomen ist die Winterdepression, die in der kalten, dunklen Jahreszeit auftreten kann. Mit Beginn des Frühlings verschwindet die depressive Stimmung dann aber auch wieder.

Depression Symptome

2. WAS SIND MÖGLICHE URSACHEN VON DEPRESSIONEN?

Die Ursachen von Depressionen können sehr vielfältig sein. Meistens ist es ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren, das zum Entstehen der Erkrankung führt. Häufige Ursachen sind zum einen traumatische, belastende Erlebnisse, zum anderen spielt auch die genetische Veranlagung sowie Stoffwechselstörungen im Gehirn eine wesentliche Rolle.

Diese Faktoren können eine Depression begünstigen:

  • Chronischer Stress
  • Traumatische Lebensereignisse
  • Soziale Isolation
  • Hormonelle Störungen
  • Vererbung
  • Stoffwechsel- oder Funktionsstörung im Gehirn
  • Körperliche Schmerzen oder chronische andere Erkrankungen
  • Alkoholsucht
  • Entzündungen
  • Darmprobleme

Nicht zuletzt entscheidet auch die persönliche Empfindlichkeit und Vulnerabilität darüber, ob eine Depression entsteht oder nicht. Denn manche Menschen reagieren auf seelische Belastungen einfach sensibler als andere.

In jedem Fall ist es ratsam, als Betroffener psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Ursachen von Depression

3. BEHANDLUNG MIT ANTIDEPRESSIVA

Bei depressiven Patienten lässt sich eine niedrige Aktivität der Botenstoffe Serotonin, Dopamin und Noradrenalin feststellen. Hier setzt man mit Antidepressiva an, die helfen, diese Hormone wieder zu erhöhen. So lässt sich die Depression zumindest unterdrücken. Allerdings spricht nicht jeder Patient auf die Medikamente an, außerdem können sie unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Dazu zählt beispielsweise Gewichtszunahme, Verdauungsstörungen, Herz-Kreislaufprobleme, Mundtrockenheit und einiges andere.

Immer mehr Menschen verzichten deshalb auf synthetische Medikamente und suchen stattdessen nach pflanzlichen Heilmitteln.

Depression Antidepressiva

4. CBD und seine 6 positiven Wirkungen gegen Depression

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein reines Naturprodukt und hat daher auch so gut wie keine Nebenwirkungen. Es wirkt im Körper über das Endocannabinoid-System (Netzwerk von Rezeptoren, die Cannabinoide erkennen und verarbeiten) und kann gerade bei psychischen Erkrankungen sehr positive Wirkung zeigen.

CBD bei Depressionen Infografik

Wie schnell wirkt Hanföl bei Depressionen?

Der Vorteil gegenüber herkömmlichen Medikamenten ist, dass CBD Öl auch unmittelbar wirken kann, sofern die richtige Dosis eingenommen wird. Der Effekt von Antidepressiva ist hingegen immer erst nach einigen Wochen spürbar.

CBD ist zudem in keinster Weise schädlich und kann bedenkenlos dauerhaft eingenommen werden.

5. 7 CBD ÖL ERFAHRUNGSBERICHTE BEI DEPRESSION (FORUM, SOZIALE MEDIEN, YOUTUBE)

Welche Erfahrungen haben Anwender mit CBD gegen Depressionen gemacht? Wir haben dazu verschiedene Erfahrungsberichte aus dem Internet gesammelt.

(Quelle: Hanfverband Forum und Facebook Gruppen)

 Hier berichtet eine Frau in einem Youtube Vlog, wie ihr CBD Öl bei Depressionen geholfen hat. Sie konnte bemerken, wie CBD die negativen Gedankenströme nach und nach verschwinden ließ. Auch ihre Schlafprobleme ist sie durch das Öl losgeworden.

Die Erfahrungen von depressiven Menschen mit CBD Öl zeigen, dass die Wirkstoffe aus der Hanfpflanze eine sehr hilfreiche Unterstützung sein können, um aus der Depression herauszufinden. Es verbessert das allgemeine Wohlbefinden und kann die Stimmung verbessern und den Antrieb steigern. Dies legen auch die vielen Studien nahe.

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6. CBD GEGEN DEPRESSIONEN – WAS SAGEN DIE STUDIEN?

Ist CBD Öl stimmungsaufhellend? Zu welchen Ergebnissen kommt die wissenschaftliche Forschung? Es gibt mittlerweile eine Reihe von Tier- und Humanstudien, die die positive Wirkung von Cannabidiol bei Depression bestätigen. Im Folgenden ein Überblick über die wichtigsten Studien.

CBD gegen Depressionen Studien

Cannabidiol erhöht die Motivation bei Ratten

In einer Studie von 2016 verabreichte man 48 depressiv-ähnlichen Wistar-Kyoto-Ratten eine CBD-Dosis zwischen 15 und 45mg pro Kilogramm Körpergewicht. Die Kontrollgruppe von weiteren 48 Ratten bekam ein Placebo.

Danach führte man verschiedene Tests durch, zum Beispiel wie die Tiere auf neue Objekte reagieren. Das Ergebnis: Ratten, die CBD verabreicht bekommen hatten, zeigten deutlich mehr Interesse für das neue Objekt als Ratten aus der Kontrollgruppe. Man konnte auch feststellen, dass sich die CBD Ratten insgesamt mehr bewegten. Das legt nahe, dass CBD den Antrieb und die Motivation erhöht und somit vorteilhaft für die Behandlung von Depression sein könnte.

Eine weitere Studie kam zu ähnlichen vielversprechenden Ergebnissen. Dabei führten Forscher einen „Forced Swim Test“ bei Ratten durch, wo die Tiere in einen mit Wasser gefüllten Behälter gesetzt wurden. Dadurch waren sie zum Schwimmen gezwungen, um nicht zu ertrinken. Die Resultate zeigten, dass der Großteil der Ratten, die CBD verabreicht bekamen, beweglicher waren und länger schwammen als Ratten der Kontrollgruppe.

Dies ist ein weiterer Indikator dafür, dass Cannabidiol das Gefühl der Hilflosigkeit verringert und den Antrieb steigert.

Fallstudie: CBD Behandlung eines 17-Jährigen mit Depression und Sozialphobie

2019 wurde eine Fallstudie an einem 17-jährigen Patienten durchgeführt, der unter schweren Depressionen und sozialen Ängsten nach multiplem Drogenmissbrauch litt. Antidepressiva zeigten keinerlei Wirkung bei ihm.

Für die achtwöchige Studie setzte er seine Antidepressiva vollständig ab und konsumierte auch keine Drogen. Stattdessen nahm er täglich zwischen 100mg und 600mg CBD in Kapselform zu sich, die er gut vertrug.

Nach acht Wochen CBD Behandlung waren sowohl seine Depressions- als auch seine Angstwerte deutlich verringert. Der anfängliche Wert von 22 auf der Depressionsskala ( Beck-Depressions-Inventar) fiel auf 7, was einer leichten depressiven Verstimmung entspricht. Die Angstwerte (Fear Survey Schedule for Children) fielen von 52 auf 31.

Auch sehr erfreulich war, dass er seinen Drogenkonsum ohne Entzugserscheinungen absetzen konnte.

CBD Öl statt Antidepressiva

CBD erhöht den Serotoninspiegel

2015 entdeckte man durch eine Studie an Mäusen, dass Cannabidiol den Serotoninspiegel erhöhen kann. Serotonin ( 5-HT) ist das Hormon, das unsere Stimmung beeinflusst, weshalb es auch das „Glückshormon“ genannt wird.

Der natürliche Stoff aus der Hanfpflanze interagiert dabei mit verschiedenen Neurotransmittersystemen, die an der Depression beteiligt sind, einschließlich der serotonergen, glutamatergen und endocannabinoiden Systeme. Die Einnahme von CBD bewirkt eine Modulation der 5-HT1A-Rezeptoren, wodurch sich die serotonergene und glutamatergene Übertragung verstärkt. Das hat wiederum einen antidepressiven und angstlindernden Effekt.

Betont wird in der Studie auch die schnelle Wirkung und das Fehlen von Nebenwirkungen. Das macht CBD zu einem wertvollen, natürlichen Mittel gegen Depression.

Erhöhung des BDNF-Spiegels

Der Wachstumsfaktor BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) ist ein Protein, das Neuronen und Synapsen schützt und deren Wachstum fördert. Ein Mangel an BDNF kann zur Entstehung von Depression führen.

2019 fanden Wissenschaftler in einer Studie heraus, dass CBD den BDNF-Spiegel im präfrontalen Cortex (Frontallappen) und im Hippocampus erhöht. Dies ist ein weiterer Punkt, der das Potenzial von CBD als Antidepressivum unterstreicht.

Kann auch Cannabis (THC) bei Depressionen helfen?

Ob auch THC gegen Depression hilft, ist wissenschaftlich umstritten. Manche Studien deuten auf eine positive Wirkung hin, aus anderen wiederum geht das genaue Gegenteil hervor.

Der Konsum von Cannabis kann zwar kurzzeitig die Stimmung verbessern und für Entspannung sorgen, aber ob es ein sinnvolles langfristiges Mittel gegen Depressionen darstellt, ist fraglich.

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7. CBD ÖL WECHSELWIRKUNG ANTIDEPRESSIVA

Die wissenschaftliche Forschung konnte bisher gute Hinweise auf die Wirkung von CBD Öl bei Depressionen geben und sein Potenzial aufzeigen. Falls Du gerade stimmungsaufhellende Medikamente einnimmst, solltest Du diese dennoch nicht einfach sofort absetzen.

Kann man CBD Öl mit Antidepressiva nehmen

Ja, grundsätzlich ist eine gleichzeitige Einnahme von CBD Öl mit Antidepressiva möglich, sollte aber immer vorher mit dem Arzt abgesprochen werden. Denn bei bestimmten Medikamenten kann es sein, dass eine Wechselwirkung auftritt und sich die Wirkung verstärkt oder auch abschwächt. Denn CBD kann einerseits bestimmte Enzyme hemmen, andere wiederum aktivieren, wodurch sich der Abbau der Medikamente entweder verlangsamt oder beschleunigt. Auch reagiert hier jeder Mensch etwas unterschiedlich.

Da CBD Einfluss auf die Serotonin-Rezeptoren ausübt, ist eine Wechselwirkung mit allen Serotonin-Wiederaufnahmehemmern wie Citalopram, Fluoxetin, Prozac und ähnlichen Antidepressiva eigentlich immer zu erwarten.

In jedem Fall ist es sinnvoll, wenn Du die ergänzende Einnahme von CBD in geringen Mengen beginnst und dann nach und nach steigerst. In den zahlreichen CBD Öl Erfahrungen bei Depression wird immer wieder berichtet, wie synthetische Antidepressiva dank CBD reduziert oder nach einiger Zeit sogar vollständig abgesetzt werden konnten.

CBD-Öl Wechselwirkung Antidepressiva Erfahrungen

8. CBD ÖL UND JOHANNISKRAUT GEGEN DEPRESSIONEN

Wenn Du auf chemische Medikamente verzichten und lieber den natürlichen Weg gehen möchtest, ist Johanniskraut sehr empfehlenswert. Die Pflanze hat eine stimmungsaufhellende Wirkung und kann bei leichten bis mittelschweren Depressionen eingesetzt werden. Johanniskraut hemmt den Abbau von Serotonin, wodurch der Spiegel ansteigt und eine antidepressive Wirkung eintritt.

In Verbindung mit den angstlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD kann hier wirklich eine mächtige Kombination im Kampf gegen depressive Symptome entstehen. Doch auch hier gilt: die Einnahme immer mit einem Arzt besprechen!

Johanniskraut gegen Depressionen

9. Ingwer als natürliches Antidepressivum

Ingwer ist eine bekannte Heilpflanze, die positive Auswirkungen auf die Gedächtnisleistung hat. Es schützt vor freien Radikalen und erhöht die Durchblutung des Gehirns. 
Dies kann sich auch sehr vorteilhaft im Kampf gegen Depressionen und Ängste auswirken.

Eine Studie von 2021, die an Ratten durchgeführt wurde, unterstützt diese These. Denn die neuroprotektiven Eigenschaften von Ingwer bewirkten eine Verbesserung der Ängste und Depressionen der Tiere.
Die asiatische Heilpflanze kann also sehr gut unterstützend eingesetzt werden, um die Gehirnfunktion und die Stimmung zu verbessern.

Wenn Du Ingwer magst, probiere doch einmal unseren erfrischenden CBD Spray Zitrone-Ingwer! Es ist eine praktische alternative Einnahmeform, bei der Du das Öl in den Mund sprühen kannst. Perfekt für unterwegs!

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10. CBD ÖL GEGEN ANGST UND DEPRESSIONEN

CBD Öl hat zweifelsohne eine positive Wirkung auf die Psyche, vor allem in Bezug auf Angstgefühle. Der angstlösende und beruhigende Effekt von Cannabidiol ist mittlerweile durch viele Studien bestätigt. Da Depressionen oft mit Ängsten verbunden sind, kann CBD hier sehr gut ansetzen und auf diese Weise ebenfalls Linderung verschaffen. Es kann die innere Balance wiederherstellen, den Kopf frei machen und Sorgen und Zukunftsängste in den Hintergrund drängen. Das hat fast immer positive Auswirkung auf depressive Verstimmungen und kreisende Gedanken bzw. Grübelzwang.

Mehr über CBD Öl bei Angststörung und Erfahrungen kannst Du in unserem Artikel „Wie gut hilft CBD Öl gegen Angst“? lesen.

11. WIE DIE ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG VON CBD DEPRESSIONEN BEKÄMPFEN KANN

Immer mehr Wissenschaftler sehen in Entzündungen einen wesentlichen Verursacher von Depressionen. Chronischer Stress oder bestimmte Krankheiten fördern die Entzündungsprozesse im Körper. Die dabei entstehenden Immun-Botenstoffe können die Blut-Hirn-Schranke passieren und schließlich Entzündungen in Hirnarealen auslösen. Dadurch können im Lauf der Zeit auch depressive Symptome entstehen.

Bei ungefähr einem Drittel der Patienten mit Depression zeigen Antidepressiva keinerlei Wirkung. Die Vermutung liegt nahe, dass bei solchen Menschen möglicherweise Entzündungen die Hauptursache der Depression sein könnten.

Die gute Nachricht ist, dass CBD für seine stark entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Es hemmt den Abbau von Anandamid und aktiviert die Vanilloid-Rezeptoren, die für die Regulierung von Entzündungsbotenstoffen zuständig sind. Außerdem fördert CBD den programmierten Zelltod (Apoptose) in den Immunzellen, welche an der Entzündung beteiligt sind.

Durch seine entzündungshemmende Wirkung könnte CBD also indirekt zur Heilung von Depression beitragen.

CBD Öl entzündungshemmend

12. CBD ÖL DOSIERUNG UND EINNAHME BEI DEPRESSIONEN

Wie viel CBD Öl bei Depressionen eingenommen werden muss, hängt zum einen vom Schweregrad ab, zum anderen reagiert jeder Mensch auch unterschiedlich auf CBD. Die richtige Dosis muss daher individuell abgestimmt werden. Am besten Du tastest dich langsam heran, indem Du mit einer niedrigen Menge beginnst und diese nach und nach steigerst.

Zur Orientierung: Eine Normaldosis bewegt sich im Bereich von 10 bis zu 100mg CBD pro Tag.

Bei einer schweren Depression kann die CBD Dosis allerdings weit darüber hinausgehen und mehrere hundert Milligramm betragen. Eine Überdosierung ist praktisch ausgeschlossen, da Cannabidiol ein natürlicher Pflanzenstoff ist. Als Nebenwirkung kann höchstens Schläfrigkeit auftreten.
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Einnahme

CBD Öl tropfst Du am besten unter deine Zunge und behältst es etwa eine Minute lang im Mund, bevor Du es schluckst. Auf diese Weise kann es über die Schleimhäute einziehen und schneller wirken als über die Verdauung. So ist es bereits nach ca. 15 Minuten möglich, dass Du eine erste Wirkung spürst.

Mehr über die richtige Dosierung inklusive Tabelle und Dosierungsrechner erfährst Du in unserem Artikel „CBD Öl Dosierung“

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13. WEITERE NATÜRLICHE METHODEN ZUR BEHANDLUNG UND VORBEUGUNG VON DEPRESSION

Sonnenlicht tanken

Sonnenlicht ist enorm wichtig für Körper und Seele. Einerseits stärkt es das Immunsystem mit essentiellem Vitamin D, zum anderen hat es einen positiven Einfluss auf unsere Psyche. Besonders im Winter, wenn die Tage kürzer und die Sonnenstunden rar sind, sollte man jede Gelegenheit dazu nutzen, Sonnenlicht zu tanken. Das fördert die Gesundheit und beugt einer Winterdepression vor.

Sonnenlicht gegen Depressionen

Gesunde Darmflora

Eine gesunde Darmflora spielt ebenfalls eine große Rolle für die psychische Gesundheit. Denn wie die Wissenschaft herausgefunden hat, stehen Darm und Psyche in enger Verbindung miteinander. Die Darmbakterien haben nämlich einen direkten Einfluss auf die Bildung von Serotonin und somit auch auf unsere Stimmung. Eine gestörte Darmflora kann der Auslöser für eine Depression sein oder sie zumindest begünstigen.

Achte daher darauf, dass du dich ballaststoffreich ernährst (vor allem Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und spezielle Probiotika) und Zucker sowie Weizenprodukte vermeidest.

Serotoninspiegel natürlich erhöhen durch Ernährung

Für die Bildung des Glückshormon Serotonin benötigt der Körper folgende Stoffe:

  • Magnesium
  • Die Aminosäure L-Tryptophan
  • Zink
  • Vitamin B3 und B6

Wenn ein Mangel an diesen Nährstoffen herrscht, kann nur eingeschränkt Serotonin produziert werden, was du unbedingt vermeiden solltest. Eine ausgewogene Ernährung ist daher essentiell, um depressiven Verstimmungen vorzubeugen. Neben Nährstoffmangel kann auch chronischer Stress oder starke Blutzuckerschwankungen dazu führen, dass die Serotoninproduktion gestört wird.

Auch hier kannst du CBD wieder effektiv einsetzen, denn es hat eine entspannende Wirkung und kann den Blutzuckerspiegel stabilisieren.

Bewegung

Regelmäßiger Sport setzt Endorphine im Körper frei, wodurch du dich besser fühlst. Gehe wenn möglich jeden Tag eine Stunde in die Natur spazieren oder probiere Ausdauersportarten wie Schwimmen, Nordic Walking oder Radfahren aus. Wenn du bisher sportlich wenig aktiv warst, solltest du es zu Beginn allerdings nicht übertreiben.

Bewegung gegen Depressionen

14. FAZIT

Die vielen positiven CBD Öl Erfahrungen bei Depression sowie die bisherigen Studien zeigen deutlich das Potenzial des natürlichen Wirkstoffs aus der Hanfpflanze auf. Wichtig ist aber dennoch, dass du CBD nicht als alleiniges Heilmittel betrachtest, sondern als ein Baustein von vielen. Um Depressionen zu heilen, sollte man auf so vielen Ebenen wie möglich ansetzen. Dazu zählt die Inanspruchnahme einer Psychotherapie, ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung, Sonnenlicht und eben CBD als weiteres unterstützendes Heilmittel. All diese Dinge werden Dir dabei helfen, deine Energie und Lebensfreude wieder zurückzugewinnen.

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Befasst sich schon seit vielen Jahren leidenschaftlich mit Gesundheit, Ernährung und natürlichen Heilmethoden und hat 2016 eine Ausbildung zum Masseur absolviert. Seitdem er die Heilkraft von CBD für sich entdeckt hat, lässt ihn das Thema nicht mehr los. So veröffentlicht er nun regelmäßige Artikel über die vielfältigen Wirkungsweisen und Einsatzmöglichkeiten des Cannabinoids.

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